Tiểu đường thai kỳ ăn yến mạch được không?

Yến mạch có hàm lượng chất xơ cao, được xem là món ăn tốt cho mẹ bầu. Song thai phụ mắc tiểu đường tiểu đường thai kỳ có được ăn yến mạch không? Câu trả lời là Được nếu bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của yến mạch.

Cách sử dụng yến mạch trong chế độ ăn của thai phụ mắc tiểu đường:

- Chọn yến mạch nguyên chất, nguyên hạt, không trộn đường

- Kết hợp yến mạch với các loại thực phẩm lành mạnh khác như các loại hạt, sữa tươi không đường, trái cây ít ngọt...

Tốt nhất, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn cách ăn yến mạch phù hợp. Tình trạng sức khỏe của mỗi mẹ bầu mắc tiểu đường không giống nhau. Vì thế cần có sự hướng dẫn và áp dụng dinh dưỡng phù hợp.