Tiểu đường thai kỳ ăn yến được không?

Chào mẹ

Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ có thể ăn yến sào, do trong yến không chứa carbondyrate, nhưng mẹ cần lưu ý một số đặc điểm sau:

1. Tránh yến sào có đường: Không nên ăn yến sào chế biến sẵn có thêm đường hoặc mật ong được bày bán trên thị trường.
2. Kiểm soát khẩu phần: Ăn lượng nhỏ (3-4g khô/lần), 2-3 lần/tuần tương tự hướng dẫn của bài viết.
3. Chọn yến sào nguyên chất: Mẹ nên tự chưng tại nhà để kiểm soát thành phần, gia vị có trong yến sào.
4. Kết hợp chế độ ăn cân bằng: Ăn cùng thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như rau xanh.
5. Mẹ bầu có dị ứng với yến sào cần tránh ăn thức ăn này mẹ nhé

Chúc mẹ mang thai khỏe mạnh

BS Hoàng Công Hải