Tiểu đường thai kỳ ăn xoài chín được không?
Xoài chín thuộc nhóm trái cây có chỉ số đường huyết trung bình (GI = 51). Dù đây là thức quả mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng cho sức khỏe của thai phụ nhưng nếu mắc tiểu đường thai kỳ, bạn nên thận trọng khi ăn.
Tức là mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ có thể được ăn xoài chín nhưng cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để lên thực đơn phù hợp.
Chào mẹ,
Xoài chín là một loại trái cây ngon, giàu dưỡng chất cho thai kì như vitamin, chất xơ, giúp mẹ giải quyết táo bón, đẹp da, bổ sung vitamin cho thai. Song một số giống xoài chứa hàm lượng đường cao nên gây tăng đường huyết đáng kể cho mẹ có tiểu đường thai kì. Vì vậy, mẹ nên lựa chọn các loại xoài ít ngọt, hơi chua 1 chút để đảm bảo ăn mà không tăng đáng kể đường huyết. Ngoài ra, mẹ cũng không nên ăn quá nhiều mà chỉ nên ăn 1-2 thanh xoài mỗi lần, sau ăn hằng ngày mẹ nhé.
Chúc mẹ khỏe mạnh
BS Hoàng Công Hải
xoài mình thấy hơi ngọt
ăn thì được nhưng mà mình nghĩ hạn chế thôi, vì những loại trái cây khi chín có chứa hàm lượng đường nhiều lắm
Đã bị tiểu đường rồi thì hạn chế ăn nha mom ăn nhiều tiểu đường tăng cao lắm á
trong xoài cũng rất là nhiều vitamin có lợi cho cả mẹ lẫn bé. Ăn xoài chín thì nên hạn chế bởi vì trong xoài chín rất là nhiều đường