Thai máy nhiều khi nằm ngửa

Cố gắng nằm nghiêng trái nhiều tốt cho bé hơn bạn

Tuy việc mẹ bầu nằm ngửa vào những tháng cuối thai kỳ không được khuyến khích, nhưng mẹ cũng đừng quá lo lắng nếu vô tình nằm ngửa trong một thời gian ngắn. hãy lắng nghe cơ thể nhiều hơn, khi mẹ nằm ngửa và hơi khó thở hoặc tim đập nhanh, đó chính là cách cơ thể thông báo rằng mẹ nên chuyển sang tư thế nằm nghiêng để giúp máu lưu thông tốt hơn.

mẹ nên dùng gối chữ U hoặc gối chữ C dành cho bà bầu. Việc dùng gối nhằm mục đích ngăn cách lưng của mẹ và nệm, như vậy dù mẹ có ngả ra sau hoặc lăn lộn trên giường trong lúc ngủ thì sẽ không bị chuyển sang tư thế nằm ngửa hoàn toàn mà vẫn hơi nghiêng. Các chuyên gia cho rằng, miễn là mẹ bầu không nằm ngửa hoàn toàn, việc nằm ngửa hơi nghiêng một góc từ 20 đến 30 độ vẫn ổn và không gây hại cho thai nhi.

Mình nghe bác sĩ bảo mình nằm sao thấy thoải mái là được đó mom.