🔥 Bài đăng hot nhất

Thai 8 tháng làm thế nào để tránh bị mất tim thai em bé

Ăn uống hay sinh hoạt như thế nào để tránh em bé bị mất tim thai

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
2

2 bình luận

Chào mẹ

Thai 8 tháng (khoảng 32-36 tuần) là giai đoạn quan trọng, mẹ bầu cần theo dõi sát sao để tránh nguy cơ mất tim thai. Dưới đây là những cách giúp bảo vệ sức khỏe của thai nhi:

  • Theo dõi cử động thai: Mỗi ngày mẹ nên đếm số lần thai máy (cử động của bé). Nếu bé cử động ít hơn bình thường hoặc không máy trong nhiều giờ, cần đi khám ngay.
  • Khám thai định kỳ: Tuân thủ lịch khám thai để bác sĩ kiểm tra tim thai, nước ối và sự phát triển của bé.
  • Kiểm soát huyết áp và tiểu đường: Tiền sản giật, cao huyết áp hoặc tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến tim thai, nên cần kiểm soát tốt.
  • Tránh nằm ngửa khi ngủ: Nằm nghiêng trái giúp tăng lưu lượng máu đến thai nhi, giảm nguy cơ suy thai.
  • Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý: Ăn đủ chất, uống nhiều nước, tránh căng thẳng, không làm việc quá sức.
  • Không hút thuốc, uống rượu hay dùng chất kích thích: Những yếu tố này có thể làm giảm oxy đến thai nhi, gây nguy hiểm.
  • Đi khám ngay nếu có dấu hiệu bất thường: Ra máu, đau bụng dữ dội, giảm cử động thai hoặc có dấu hiệu bất thường khác, mẹ nên đến bệnh viện ngay để kiểm tra.

Việc phát hiện sớm các dấu hiệu nguy hiểm hay kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ giúp mẹ tránh được nguy cơ thai lưu mẹ nhé

Chúc mẹ khỏe mạnh

BS Hoàng Hải

14 giờ trước
Thích
Trả lời
Để tránh tình trạng mất tim thai cho em bé trong thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Đầu tiên, hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt nạc, rau lá xanh đậm và trái cây có màu sắc đậm để hạn chế tình trạng thiếu máu:

Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có nhiều chất béo không lành mạnh, đường và muối. Tránh các món ăn vặt như khoai tây chiên, kẹo, bánh ngọt, và nước ngọt. Uống đủ nước và hạn chế cà phê cũng như các loại nước có ga để tránh mất nước. Ngoài chế độ ăn uống, việc tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng. Mẹ bầu nên chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, cần tránh các bài tập nặng hoặc gây áp lực lên cơ thể. Cuối cùng, mẹ bầu cần nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể phục hồi năng lượng. Ngủ đủ giấc và thư giãn sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh hơn. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

1 ngày trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo