Tam cá nguyệt thứ hai

🎁 Giáng sinh năm nay rất khác với mọi năm, vì mẹ đang mang một thiên thần nhỏ trong bụng, nhưng như thế không có nghĩa là mẹ không thể tận hưởng không khí lễ hội này. Chỉ với vài bí quyết nhỏ dưới đây, mẹ bầu hoàn toàn có thể đón Giáng sinh và năm mới tuyệt vời bên người thân và bạn bè, cùng niềm hạnh phúc đang lớn lên trong bụng mẹ.

♥️ Mẹ bầu phải khám thai định kỳ

Những kế hoạch cho Giáng sinh có thể khiến bạn bận rộn và háo hức đến nỗi... quên cả cuộc hẹn khám thai. Nhưng không được thế đâu mẹ nhé! Khi đã mang thai, bạn cần tuân thủ những mốc khám thai định kỳ mà bác sĩ đã đề ra. Các buổi khám thai là cơ hội để mẹ tìm hiểu sự phát triển của bé cũng như biết rõ tình hình sức khỏe hiện tại của mình. Ngoài ra, khám thai thường xuyên còn giúp phát hiện sớm các vấn đề bất thường ở thai nhi để có biện pháp xử lý.

♥️ Ăn diện và làm đẹp

Một kiểu tóc trẻ trung và mới mẻ có thể đem lại cảm xúc tích cực đến khô

⚡ Dù không quá nguy hiểm nếu không kèm theo những biểu hiện khác thường nhưng phù chân khi mang thai lại khiến mẹ bầu cảm thấy khó khăn trong việc đi đứng. Hơn nữa, tình trạng chân bị phù khi mang thai kéo dài mà không có biện pháp xử lý kịp thời có thể dẫn đến nguy cơ tiền sản giật.

Để hạn chế những biến chứng xấu xảy ra cũng như đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, mời mẹ tham khảo 9 cách giảm phù chân cho bà bầu sau đây nhé.

1. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu natri

Một cách dễ dàng để giảm tình trạng chân sưng phù khi bầu bí là cắt giảm lượng natri (cụ thể là muối) trong chế độ ăn. Bởi lẽ, việc ăn mặn quá mức sẽ làm cơ thể tích nước nhiều khiến tình trạng sưng phù chân diễn tiến xấu hơn. Bữa ăn quá nhiều muối cũng không tốt cho thận, việc thu nạp nhiều nước cũng dẫn đến tuần hoàn máu tăng buộc thận phải làm việc nhiều hơn để lọc máu.

Ngoài giảm sử dụng muối khi nấu nướng, mẹ cũng nên chú ý tránh xa các thực phẩm đóng hộp, vì những thực ph