Tam cá nguyệt thứ hai

Khi mang thai, bà bầu ăn mía được không?

Cây mía có vị ngọt thanh, luôn nằm trong top list thức ăn "healthy" của nhiều chị em. Vậy khi mang thai thì sao? Bà bầu ăn mía được không?

Bà bầu có thể ăn mía và thực tế, mía mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong thai kỳ, chẳng hạn như bổ sung năng lượng, giảm ốm nghén, tăng cường sức đề kháng,...

Song song với đó, một số lưu ý khi bà bầu ăn mía mà bạn cần lưu tâm để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé:

- Không nên ăn quá nhiều: Mía chứa nhiều đường, nếu ăn quá nhiều có thể gây tăng đường huyết, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

- Chọn mía tươi, sạch: Nên chọn những cây mía tươi, vỏ ngoài sáng bóng, không bị dập nát để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

- Uống nước mía vừa phải: Mỗi tuần nên uống từ 2-3 ly nước mía, mỗi ly khoảng 200-250ml.

- Lưu ý vệ sinh răng miệng: Sau khi uống nước mía,

Mang thai là một hành trình đầy ý nghĩa nhưng không kém phần thử thách. Mẹ bầu cần phải chú ý đến từng thay đổi nhỏ của cơ thể, từ việc chăm sóc dinh dưỡng đến theo dõi sức khỏe của bé.

Nhưng mẹ đừng lo, với ứng dụng HelloBacsi, mọi khó khăn trong thai kỳ sẽ được giải quyết nhanh gọn! Đây sẽ là người bạn đồng hành tin cậy, cung cấp đầy đủ kiến thức và công cụ giúp mẹ bầu an tâm vượt qua mọi giai đoạn, để tận hưởng từng khoảnh khắc hạnh phúc bên bé yêu! 💖

Hellobacsi tự hào đã đồng hành cùng hàng triệu người dùng trong quá trình chăm sóc sức khỏe toàn diện:

📈 42 triệu người dùng tại Việt Nam đã tin tưởng và sử dụng HelloBacsi mỗi năm.

📚 Hơn 100.000 nội dung sức khỏe được bác sĩ kiểm chứng, đảm bảo cung cấp cho mẹ những kiến thức an toàn và chuẩn xác nhất.

🤰 Gần 20 triệu phụ nữ đã lựa chọn HelloBacsi là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong suốt hành

Bầu tháng thứ 5 nên ăn gì để con khỏe mạnh?

Bà bầu tháng thứ 5 cần chú ý đến việc lựa chọn các thực phẩm bổ dưỡng cho mình và bé. Vậy bầu tháng thứ 5 nên ăn gì để con khỏe mạnh?

Đến tháng thứ 5, thai nhi có sự phát triển mạnh mẽ về não bộ. Vì thế, trong chế độ dinh dưỡng để con thông minh cần chú ý bổ sung các chất cần thiết giúp kích thích não bộ phát triển tốt nhất.

1.Bầu tháng thứ 5 nên ăn gì để con khỏe mạnh? Những thực phẩm mẹ bầu tháng thứ 5 nên ăn

1.1. Chất sắt

Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt ở tháng thứ 5 của thai kỳ

Các thực phẩm giàu chất sắt mà mẹ bầu nên bổ sung vào thực đơn của mình như:

• Các loại cá biển: cá trích, cá hồi, cá bò,.. Bạn lưu ý nên nấu chín trước khi ăn và tuyệt đối không ăn sống.
• Thịt đỏ: Thịt bò, thịt dê, thịt cừu, thịt lợn..
• Các loại hạt: Hạt điều, hạt macca, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt dẻ, hạt hướng dương,...
• Các loại đ

Bầu không nên ăn rau gì tốt cho thai kỳ?

Không phải tất cả các loại rau xanh đều phù hợp để ăn trong thai kỳ. Do đó, việc chú ý đến những loại rau bà bầu không nên ăn là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Vậy, bầu không nên ăn rau gì tốt cho thai kỳ?

Bầu không nên ăn rau gì tốt cho thai kỳ?

Cụ thể, những loại rau bà bầu không nên ăn trong thai kỳ là:

Rau ngót

Trong rau ngót tươi chứa hàm lượng Papaverin cao, có khả năng kích thích cơ trơn tử cung co thắt mạnh, làm tăng nguy cơ sảy thai. Vì vậy, rau ngót chính là một trong những loại rau không nên ăn khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu. Không chỉ vậy, loại rau này còn có hợp chất Glucocorticoid, gây cản trở quá trình hấp thu Canxi, Photpho, dẫn tới tình trạng loãng xương ở mẹ và chậm tăng trưởng ở thai nhi.

Rau răm

Tương tự rau ngót, rau răm cũng là một trong các loại rau thơm bà bầu không nên ăn, vì