mình đang thả bầu, nhưng cảm cúm ho cả tuần

Chào bạn,

Dấu hiệu của bạn là triệu chứng nặng lên của cảm cúm chứ không phải dấu hiệu mang thai bạn nhé. Bạn cần khám chuyên khoa nội để bác sĩ thăm khám, kê đơn thuốc phù hợp, an toàn cho bạn. Ngoài ra, một số biện pháp bạn nên làm để hỗ trợ điều trị như:

1. Nghỉ ngơi và giữ ấm cơ thể

• Nghỉ ngơi giúp cơ thể tập trung năng lượng để chiến đấu với virus.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là cổ, ngực, tay và chân.

2. Uống nhiều nước

• Bổ sung đủ nước để tránh mất nước do sốt hoặc tiết dịch mũi.
• Uống nước ấm, trà gừng, trà chanh mật ong, hoặc nước hầm xương để làm dịu cổ họng và giảm ho.

3. Dùng các biện pháp giảm triệu chứng tại nhà

• Xông mũi bằng hơi nước: Thêm vài giọt tinh dầu (bạc hà, tràm trà) vào nước nóng để thông mũi và giảm nghẹt.
• Súc miệng bằng nước muối ấm: Giúp giảm viêm và làm sạch cổ họng.
• Chườm ấm: Chườm khăn ấm lên trán để giảm đau đầu hoặc nghẹt mũi.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

• Ăn uống đủ chất: Bổ sung vitamin C (cam, bưởi, ổi), kẽm (hải sản, ngũ cốc), và các thực phẩm giàu dinh dưỡng.
• Dùng mật ong: Giúp làm dịu cổ họng và giảm ho.
• Tỏi: Có tính kháng khuẩn, kháng virus tự nhiên.

5. Hạn chế lây nhiễm cho người khác

• Che miệng khi ho hoặc hắt hơi.
• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
• Đeo khẩu trang nếu tiếp xúc với người khác.

Chúc bạn khỏe mạnh

BS Hoàng Công Hải