Mẹ bầu bị nhiễm viêm gan B sẽ như thế nào ? ?

Viêm gan B là một căn bệnh có khả năng lây lan và di truyền cho con nên khi mẹ chắc hẳn rất lo lắng khi biết tin mình mắc viêm gan B phải không ạ? Vậy mẹ hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn uống an toàn khi mang bầu bị viêm gan B nhé.🔍

Viêm gan B

🤰Viêm gan B là gì?

Viêm gan B là căn bệnh phổ biến do vi rút siêu vi B (hepatitis) xâm nhập vào cơ thể qua đường máu làm tổn thương gan và hoại tử mô gan. Viêm gan B có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào và tỉ lệ điều trị khỏi hoàn toàn vẫn còn thấp.⚡

🤰Triệu chứng viêm gan B

Triệu chứng của viêm gan B không rõ ràng nhưng vẫn gây tổn hại lớn đến cơ thể sau một thời gian phát triển âm ỉ. Mẹ có thể thấy cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, đau nhức xương khớp, đau bụng, thường xuyên thấy buồn nôn, ói mửa. Ngoài ra, mẹ còn có thể thấy mình đi ra phân màu xanh xám, sẫm màu, thậm chí hiện tượng xuất huyết dưới da.😟

Mẹ bầu nên ăn gì khi nhiễm viêm gan B

🤰Ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt

Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa, qua đó đào thải các độc tố trong gan và tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mẹ có thể ăn các món như bánh mì nguyên cám, nguyên hạt hay các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, ngô, gạo, lúa mạch đen… Mẹ cũng có thể ăn các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân, hướng dương…🥜

🤰Hoa quả trái cây

Một trong những nguồn cung cấp vitamin dồi dào là hoa quả trái cây. Mẹ nên ưu tiên chọn ăn hoa quả tươi thay vì hoa quả đóng hộp hay đông lạnh. Hoa quả chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng viêm bảo vệ gan khỏi bị hư tổn, giúp ngăn ngừa phòng chống ung thư gan nữa đó mẹ.🍹

🤰Các loại rau xanh đậm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra các loại rau màu xanh đậm như súp lơ xanh, rau cải, rau ngót, mồng tơi, rau bina có chứa các thành phần chống ung thư. Chất xơ dồi dào trong rau giúp kích thích tiêu hóa đào thải chất độc cho gan giúp gan phục hồi nhanh chóng. Mẹ đừng bỏ qua các loại rau xanh đậm cho thực đơn của mình nhé.🥬

🤰Thực phẩm giàu protein không chứa chất béo

Thịt nạc heo, bò, ức gà, cá hồi, các loại hạt và đậu, dầu oliu, quả bơ🥑… là những thực phẩm mà mẹ nên lựa chọn. Chúng chứa protein có vai trò quan trọng trong quá trình xây dựng các mô mới ở gan, giúp làm lành các vết thương có trong gan còn các nguồn chất béo lành mạnh hỗ trợ kháng viêm gan và giảm tổn thương gan.

🤰Sữa ít chất béo

Sữa và các chế phẩm từ sữa là danh sách tiếp theo mẹ bầu bị viêm gan B nên thêm vào bữa ăn của mình. Mẹ nên ưu tiên sữa ít béo hoặc tách béo nhé. Với nguồn dinh dưỡng như protein, vitamin D, canxi giúp tăng cường sức khỏe cộng với methionin giúp cơ thể tổng hợp cholin, sữa hỗ trợ phòng ngừa tích tụ mỡ trong gan nữa đó mẹ ạ.🥛

🤰Uống nước

Uống nước lọc, cơ thể mẹ được thanh lọc, hỗ trợ thải độc gan, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa. Tất cả đều giúp cơ thể chuyển hóa chất dinh dưỡng tốt hơn và làm giảm gánh nặng hoạt động cho gan.🌊

Mẹ bầu bị viêm gan B nên kiêng ăn gì

Thứ nhất là các loại chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh như mỡ lợn, đồ chiên rán ngập dầu.🍟 Thứ hai, mẹ kiêng tuyệt đối bia rượu thuốc lá. Thứ ba, đồ ngọt như đường, kẹo, nước soda… Và thứ tư là các thực phẩm cay nóng. Tất cả những món kể trên đều có thể làm ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến gan làm gan tổn thương khiến bệnh tình có thể trở nên nặng hơn.😿

Một số lưu ý khác cho mẹ bầu bị nhiễm viêm gan B

Uống nhiều nước, tập thể dục nhẹ nhàng, chế độ sinh hoạt khoa học, không lo lắng quá nhiều là những việc mẹ nên ưu tiên hàng đầu. Nếu mẹ dương tính với viêm gan B, em bé phải được tiêm vắc xin phòng ngừa và huyết thanh viêm gan B trong 12 giờ đầu tiên sau sinh. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn kỹ hơn nhé.👩‍⚕️