Khi mang thai, bà bầu ăn phô mai được không?

Nhìn chung, phô mai được xem như nguồn cung cấp canxi, protein và các vitamin B dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, không phải loại phô mai nào cũng an toàn cho phụ nữ mang thai.

Bạn có thể ăn phô mai đã được xử lý qua công đoạn thanh trùng, tiệt trùng, chẳng hạn như cheddar, parmesan, mozzarella,... Song song với đó, mẹ bầu chỉ nên ăn tối đa khoảng 30g phô mai mỗi ngày và không ăn quá thường xuyên để tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo và natri.

Dựa theo các thông tin trên, câu trả lời cho thắc mắc "Bà bầu ăn phô mai được không?" sẽ là có thể nhưng cần chú ý và loại phô mai cũng như liều lượng có thể ăn bạn nhé!

Xem thêm