Hạt hướng dương là một loại hạt được nhiều người yêu thích bởi vị ngon và giàu dinh dưỡng. Bạn có
... Xem thêm
Lê Thị Thùy Trang
3 tuần trước
Hậu sản mòn?
E trc khi có thai 44kg , sau lên bàn sanh là 56kg , lúc e sinh xog còn 46kg , bây giờ em nuôi con bằng sữa mẹ 8tháng , em còn 39kg , em chán ăn , và ăn cảm thấy k ngon miệng thay vào đó e chỉ mún ngủ .. vậy có pải hậu sản mòn ko bác
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
đúng rồi mom, mom bổ sung sắt, can xi, vitamin tổng hợp vô nha, ngủ nghỉ nhiều nhé, cơ thể suy kiệt nên thấy buồn ngủ muốn ngủ á
Chào mẹ,
Hậu sản mòn là một cụm từ dân gian ám chỉ rằng mẹ suy kiệt sau sinh. Trường hợp của mẹ có thể được coi là hậu sản mòn, hay suy kiệt sau sinh. Nguyên nhân bởi mẹ không cung cấp đủ dinh dưỡng để nuôi con, dẫn đến việc mẹ mất dinh dưỡng, suy kiệt, sút cân. Để cải thiện vấn đề trên và tăng cân hợp lý, đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và con, mẹ cần chịu khó ăn uống đầy đủ, đặc biệt là chất đạm, chất béo thực vật, rau xanh, hoa quả tươi và cá. Mẹ cũng cần bổ sung 1 cốc sữa mỗi ngày, bổ sung sắt và canxi ít nhất 6 tuần sau sinh. Nếu mẹ chán ăn, hãy thay đổi thực đơn và chế biến các món mới để cải thiện mẹ nhé
Chúc mẹ khỏe mạnh
BS Hoàng Công Hải
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những lo lắng của mình. Tôi hiểu rằng bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn sau khi sinh, và tôi muốn giúp bạn tìm ra cách giải quyết vấn đề này.Về tình trạng hậu sản mòn: Hậu sản mòn là một tình trạng mà nhiều bà mẹ gặp phải sau khi sinh, đặc biệt là khi cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn. Bạn đã tăng cân từ 44kg lên 56kg khi mang thai, nhưng sau khi sinh, bạn đã giảm xuống còn 46kg và hiện tại chỉ còn 39kg. Điều này có thể cho thấy cơ thể bạn đang gặp khó khăn trong việc phục hồi sức khỏe sau sinh, đặc biệt là khi bạn đang cho con bú.
Triệu chứng và dấu hiệu: Bạn đã đề cập rằng bạn cảm thấy chán ăn, không ngon miệng và chỉ muốn ngủ. Đây có thể là dấu hiệu của sự mệt mỏi và căng thẳng sau sinh. Ngoài ra, nếu bạn có triệu chứng phù chân tay hoặc mặt, điều này có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn và cần được theo dõi.
Chế độ dinh dưỡng: Một trong những điều quan trọng nhất trong giai đoạn này là chế độ dinh dưỡng. Bạn cần bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng để hỗ trợ cơ thể hồi phục và duy trì lượng sữa cho bé. Hãy cố gắng ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm như chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất. Các thực phẩm như thịt bò, thịt gà, cá, sữa và rau xanh sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng cần tránh các thực phẩm sống, tanh, lạnh hoặc khó tiêu hóa.
Khi nào cần đến bác sĩ: Nếu bạn gặp phải các triệu chứng như sản dịch có mùi khó chịu, sốt, chóng mặt, hoặc cảm thấy yếu ớt, bạn nên đến bác sĩ ngay lập tức. Những dấu hiệu này có thể cho thấy bạn đang gặp phải một vấn đề nghiêm trọng hơn, như nhiễm trùng hậu sản.
Kết luận: Hãy chăm sóc bản thân và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ nếu bạn cảm thấy không khỏe. Việc theo dõi sức khỏe của bạn là rất quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn này. Bạn không đơn độc trong hành trình này, và có rất nhiều người sẵn sàng hỗ trợ bạn.
Chúc bạn sức khỏe và sớm hồi phục!
Chuyên mục liên quan