Giải đáp: Bà bầu ăn thịt dê được không a?

Giải đáp: Bà bầu ăn thịt dê được không a?

Thịt dê là một trong số những loại thịt đỏ được nhiều người yêu thích và được chứng minh đem lại nhiều dưỡng chất cho sức khỏe. Vậy khi mang thai, bà bầu ăn thịt dê được không? Câu trả lời là bà bầu hoàn toàn có thể ăn thịt dê. Nguyên nhân là bởi loại thịt này đem đến nhiều dưỡng chất có lợi cho mẹ và thai nhi như là nguồn cung cấp dồi dào các chất béo không bão hòa omega-3, hàm lượng protein cao, vitamin B12 cùng các khoáng chất sắt, kali, natri, canxi... tốt cho tim mạch, giúp xương chắc khỏe, kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ béo phì, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch...

Lưu ý là dù ghiền các món chế biến từ thịt dê, mẹ bầu chỉ nên ăn lượng vừa phải, không nên ăn liên tục vì có thể làm tăng nguy cơ tăng cholesterol, tích tụ chất béo bão hòa gây hại tim mạch, tăng cân mất kiểm soát.

Theo doi thai ky