Giải đáp: Bà bầu ăn đậu rồng được không ạ?

Giải đáp: Bà bầu ăn đậu rồng được không ạ?

Đậu rồng là loại rau ăn quả giàu dinh dưỡng như protein, vitamin B12, folate, chất xơ, vitamin A, C, B12, chất sắt, canxi, photpho, kali... Do đó, đậu rồng được xem là một thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Vậy bà bầu ăn đậu rồng được không, ăn đậu rồng khi mang thai có sao không? Theo các chuyên gia, quả đậu rồng có chứa lượng folate (axit folic) cao, giúp cải thiện khả năng sinh sản và cải thiện sức khỏe của phụ nữ mang thai. Do đó, các mẹ bầu hoàn toàn có thể thêm đậu rồng vào chế độ ăn của minh để thúc đẩy sự phát triển của thai nhi, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu ở mẹ bầu. Tuy nhiên cần lưu ý là vì đậu rồng có chứa axit oxalic có thể làm xuất hiện sỏi tiết niệu nên khi ăn đậu rồng, mẹ bầu cần kết hợp với việc uống nước đầy đủ.

Theo dõi thai kỳ