Giải đáp: Bà bầu ăn củ năng được không ak?
Giải đáp: Bà bầu ăn củ năng được không ak?
Củ năng hay còn gọi là củ mã thầy có tính mát, nên có tác dụng thanh nhiệt và giải độc thường được dùng để nấu chè hay hấp/luộc ăn. Liệu bà bầu ăn củ năng được không? Câu trả lời là chị em bầu bí không cần phải loại củ năng ra khỏi chế độ ăn uống. Việc ăn củ năng khi mang thai giúp mẹ bầu nhận về nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tạo cảm giác ngon miệng, tốt cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hạ huyết áp, giúp no lâu...
Mặc dù đem lại nhiều công dụng kể trên nhưng theo Đông y, củ năng thường có tính hàn nên không phù hợp cho những mẹ bầu có thể chất hoặc bệnh lý thuộc tính hư hàn với các biểu hiện như sợ lạnh, tay chân dễ lạnh, đại tiện lỏng hoặc nát, dễ bị cảm lạnh, hay đau bụng khi ăn thực phẩm sống lạnh, ăn lâu tiêu…
Lưu ý:
- Dù thèm thì mỗi tuần, chỉ nên ăn củ năng 1- 2 lần với lượng vừa phải.
- Rửa sạch củ năng, gọt sahcj vỏ trước khi chế biến.
- Trường hợp dị ứng với củ năng rất hiếm xảy ra nhưng nếu sau khi ăn, mẹ bầu có các triệu chứng như nổi mề đay, sưng đỏ, mẩn ngứa cần ngừng ăn và tới gặp bác sĩ ngay!
Bài viết rất hay và ý nghĩa
bầu ăn củ năng tốt nha
củ năng ăn mát lắm
Củ năng cũng tốt nhỉ, mà ko nên ăn nhiều đâu
Cảm ơn bạn chia sẻ
Mình chưa từng ăn củ này
củ này có tính hàn ăn ít thôi nha
Không nên ăn củ mã thầy sống nhé