Giải đáp: Bà bầu ăn củ kiệu được không ạ?
Giải đáp: Bà bầu ăn củ kiệu được không ạ?
Củ kiệu, đặc biệt là củ kiệu muối chua là món ăn kích thích vị giác và mamg lại nhiều lợi ích sức khỏe như kích thích tiêu hóa, tăng sức đề kháng, tăng cường lưu thông máu, ngừa ung thư... Vậy bà bầu ăn củ kiệu được không? Câu trả lời là được nhưng cần hạn chế.
Theo các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ thời kỳ mang thai không nên tiêu thụ quá nhiều củ kiệu muối chua bởi món ăn này được chế biến bằng cách ủ cho lên men. Điều này có thể khiến món ăn không đảm bảo vệ sinh, có dư lượng muối vượt ngưỡng cho phép.
Nếu thích hương vị của củ kiệu, ngoài củ kiệu muối chua, bạn có thể kết hợp củ kiệu dể chế biến các món ăn thơm ngon bổ dưỡng như củ kiệu xào thịt bò/thịt heo, củ kiệu xào mực, củ kiệu xào thịt ếch...
ăn được mà do muối chua nên phải hạn chế
bầu hạn chế ăn đồ muối chua nha
hạn chế các mẹ nhé
chua chua ngọt ngọt dễ ăn nhưng k nên ăn nhiều
các đồ muối chua bà bầu hạn chế ăn thôi nha