e cai sữa lần đầu ngực căng tức ngày thứ

Chào mẹ.

Để giảm đau vú khi cai sữa, mẹ có thể áp dụng các cách sau:

1. Giảm tiết sữa dần dần: Cai sữa từ từ bằng cách giảm số lần bú hoặc lượng sữa hút ra, giúp tuyến sữa thích nghi và giảm căng tức.
2. Chườm lạnh: Dùng khăn hoặc túi đá bọc vải sạch chườm lên ngực trong 10–15 phút để giảm sưng và đau.
3. Hỗ trợ ngực: Mặc áo ngực mềm, vừa vặn để nâng đỡ bầu ngực mà không gây áp lực quá lớn.
4. Giảm căng sữa tạm thời: Nếu ngực quá căng, mẹ có thể vắt ra một lượng nhỏ sữa để giảm áp lực nhưng không nên vắt nhiều để tránh kích thích sản xuất thêm sữa.
5. Dùng thuốc giảm đau (nếu cần): Các thuốc như paracetamol hoặc ibuprofen có thể được sử dụng để giảm đau, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
6. Hạn chế kích thích ngực: Tránh xoa bóp hay kích thích núm vú vì điều này có thể làm tăng sản xuất sữa.

Nếu đau kéo dài hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm (sốt, đỏ, nóng tại vú), mẹ nên đi khám bác sĩ để được xử lý kịp thời.

Chúc mẹ khỏe mạnh

BS Hoàng Hải