Mang thai

“Mang thai 3 tháng đầu ăn lê được không?” là thắc mắc của nhiều chị em, nhất là lần đầu mang thai. Bởi đây là một loại quả thơm ngon được nhiều người yêu thích. Cùng tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Mang thai 3 tháng đầu ăn lê được không?

Theo các chuyên gia, lê là loại quả giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, nên mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn. Hơn thế, mẹ có thể thường xuyên thêm lê vào thực đơn hàng ngày. Giá trị dinh dưỡng có trong 100g quả lê thường chứa:

• Năng lượng: 57 kcal
• Carbohydrate: 15 gram
• Đường: 10 gram
• Chất xơ: 3 gram
• Protein: 0.4 gram
• Chất béo: 0.1 gram

Ngoài ra, lê còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng khác:

• Vitamin C: 4.3 mg
• Vitamin K: 4.4 µg
• Vitamin A: 25 IU
• Folate (Vitamin B9): 7 µg
• Kali: 119 mg
• Magie: 7 mg
• Canxi: 9 mg
• Sắt: 0.2 mg

Buồn ngủ nhiều có phải mang thai không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ khi gặp phải tình trạng này. Đáp án sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây, cùng theo dõi nhé.

1.Buồn ngủ nhiều có phải mang thai không?

Một trong những dấu hiệu mang thai đầu tiên là cơ thể mệt mỏi và buồn ngủ. Từ lúc thụ thai, các hormone thai kỳ bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể, trạng thái, sự trao đổi chất, não bộ, ngoại hình và cả giấc ngủ của các mẹ bầu. Nhiều chị em thắc mắc rằng cơ thể mệt mỏi buồn ngủ có phải có thai không khi gặp phải tình trạng này.

Thật vậy, cơ thể mẹ cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ hoặc thậm chí kiệt sức trong tam cá nguyệt thứ nhất là điều hết sức bình thường, điều này cũng có thể xảy ra ở tam cá nguyệt thứ ba , ảnh hưởng khoảng 60% phụ nữ mang thai. Khi mang thai, nhiều mẹ bầu cảm thấy bản thân không thể tỉnh táo và tập trung, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn bình thường và rất nhanh rơi vào trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ, một số mẹ bầu cảm thấy cơ thể luôn

Xăm môi giúp cho phụ nữ cảm thấy tự tin hơn về nhan sắc. Nhất là khi mang thai, các chị em không được đánh son nhiều vì có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, nhiều chị em nghĩ đến việc phun xăm môi. Vậy phụ nữ mang thai tháng đầu xăm môi được không?

Phụ nữ mang thai tháng đầu xăm môi được không?

Trong tháng đầu của thai kỳ, xăm môi không được khuyến khích, mặc dù không có nghiên cứu cụ thể chứng minh rằng việc xăm môi trực tiếp gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên, có một số lý do tại sao bạn nên tránh làm thủ thuật này trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu.

Những lý do mẹ bầu không nên xăm môi trong tháng đầu thai kỳ

1. Tiếp xúc với hóa chất

Mực xăm chứa các hóa chất và kim loại nặng (như chì, nhôm, crom,…) có thể hấp thụ qua da. Mặc dù các chất này có thể không gây tác hại ngay lập tức, nhưng trong giai đoạn đầu thai kỳ, khi thai nhi đang phát triển các cơ quan

Đây là lúc thai nhi mới thành hình và mẹ sẽ cần thay đổi nhiều trong thói quen sinh hoạt ăn uống của mình để đảm bảo an toàn cho con. Bởi đây là thời gian thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển giác quan cùng các cơ quan trên cơ thể. Cho nên chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng cho cả mẹ và bé. Nếu không được bổ sung dưỡng chất đầy đủ, thai nhi có thể bị các dị tật bẩm sinh. Vậy, để thai nhi phát triển tốt, mẹ bầu mới mang thai nên ăn gì và không nên ăn gì?

Những thực phẩm, đồ ăn cần tránh:

Rượu, bia và các chất kích thích:

Đây là những thực phẩm có hại cho sức khỏe. Đặc biệt trong thời điểm mang thai, khi mẹ tiếp xúc rượu bia và các chất kích thích sẽ làm bé bị tổn thương và kém phát triển, thậm chí có thể dẫn đến sảy thai

Coffee:

Hàm lượng chủ yếu có trong coffee là cafein, nên trong 3 tháng đầu của thai kì phụ nữ mang thai không nên sử dụng coffee.

Dứa

Khoai lang là thực phẩm vô cùng quen thuộc, rất giàu dinh dưỡng. “Mang thai 3 tháng đầu có được ăn khoai lang?” là câu hỏi được nhiều mẹ bầu thắc mắc trong khi mang thai. Hãy cùng trả lời câu hỏi này qua bài viết dưới đây nhé!

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn khoai lang?

Trong thai kỳ, khoai lang là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, mẹ bầu nên ăn khoai lang với lượng vừa phải, khoảng 250g trở lại, để tránh thừa chất cho bé.

Ngoài khoai lang, chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng trong thai kỳ. Mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm khác như cá hồi, hạt chia, rau xanh, trái cây để cung cấp omega 3, sắt, DHA và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi.

Lợi ích khi bà bầu ăn khoai lang

Dưới đây là những lợi ích mà khoai lang đem lại cho bà bầu khi sử dụng mỗi ngày.

Phòng ngừa táo bón thai kỳ

Theo các bác sĩ