Bệnh phụ khoa

Tử cung rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ, vì chỉ khi nó khỏe mạnh thì mới có cơ hội thụ thai thành công. Thật sự, những tín hiệu bất thường vào buổi sáng cũng có thể giúp phụ nữ nhận ra tình trạng tử cung của mình đang ổn định hay không.

1. Nước tiểu có màu đục

Khi bạn đi vệ sinh vào mỗi buổi sáng, đừng vội vàng dội nước ngay mà nên quan sát xem nước tiểu có màu gì. Nếu nước tiểu có màu vàng trong suốt thì không có gì bất thường. Nhưng nếu nước tiểu có màu đục thì điều này cho thấy tử cung của bạn đang tích tụ nhiều độc tố và rác thải. Nếu không thể đào thải ra ngoài kịp thời thì rất dễ gây viêm nhiễm, tổn thương tử cung.

2. Khó tiểu

Khi đi tiểu, bạn cũng nên cảm nhận xem mình đi tiểu có trơn tru hay không. Nếu mọi thứ bình thường thì tử cung rất khỏe mạnh và ấm áp. Nhưng nếu mỗi sáng thức dậy bạn lại cảm thấy việc đi tiểu diễn ra khó khăn, dễ bị tiểu không tự chủ, tiểu yếu thì bạn cần cảnh giác hơn về vấn đề tử cung đang gặp v

Bạn đọc hỏi:

Bác sĩ ơi, sau quan hệ 2 ngày em có ra máu thì lúc đấy không biết em ra máu kinh hay máu báo thai nữa. Không biết liệu sau 2 ngày quan hệ thì có máu báo thai không ạ?

Bác sĩ trả lời:

Chào bạn,

Máu kinh tương đối giống máu báo thai vì đều do bong tróc niêm mạc tử cung gây chảy máu. Tuy nhiên chúng khác nhau về số lượng máu ra, thời gian xuất hiện và kéo dài. Máu kinh thường ra theo chu kì kinh nguyệt, lượng máu vừa 50-80ml, kéo dài 3-5 ngày. Máu báo thai thường xuất hiện sau quan hệ 8-12 ngày, máu ra 1-2 giọt, và không kéo dài quá 1 ngày. Chảy máu sau quan hệ tình dục cũng có nhiều nguyên nhân. Ví dụ như kinh nguyệt, tổn thương âm đạo do quan hệ thô bạo, các nguyên nhân bệnh lí như polyp tử cung - cổ tử cung, u xơ dưới niêm mạc tử cung. Bạn nên theo dõi các lần sau. Nếu vẫn chảy máu ngoài chu kì kinh nguyệt kể cả khi có quan hệ hay không

1. Vệ sinh chỗ "ấy" hàng ngày

Người Nhật thường rất coi trọng chuyện vệ sinh cá nhân hàng ngày, dù ở nhà hay nơi công cộng thì họ đều rất chú trọng đến vấn đề vệ sinh và sạch sẽ. Đặc biệt, trong thời kỳ kinh nguyệt, việc thay băng vệ sinh kịp thời, rửa vùng kín thường xuyên cũng giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh phụ khoa hiệu quả. Chỉ cần duy trì những thói quen vệ sinh cá nhân tốt thì bạn có thể ngăn ngừa được nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn một cách hiệu quả, từ đó giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.

2. Chọn thực phẩm tốt cho sức khoẻ phụ khoa

Thói quen ăn uống của người Nhật chủ yếu thường có hải sản, đậu phụ, rau và trái cây, ít chất béo và đường. Đây không chỉ là thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn tốt cho sức khỏe phụ khoa. Hải sản rất giàu các loại khoáng chất và vitamin nên có thể giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng.

3. Tập các bài tập tố