Có cách nào để giảm đau lung ở bầu không
Có cách nào để giảm đau lung ở bầu không ạ . Em đau như sắp gãy lưng
Tạo bài đăng của bạn
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
Trong quả ớt chuông có chứa Anthocyanin và chất chống oxy hóa có khả năng giảm nguy cơ tăng đường huyết. Đây là thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.
Theo đó, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể bổ sung ớt chuông vào thực đơn ăn uống lành mạnh.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh ớt chuông vàng có khả năng kiểm soát đường huyết tốt hơn ớt cuông xanh. Thai phụ bị tiểu đường nên ưu tiên ăn ớt tươi sau khi rửa sạch hoặc kết hợp ớt chuông với các loại rau khác để làm món salad cho bữa ăn nhẹ.
Yến mạch có hàm lượng chất xơ cao, được xem là món ăn tốt cho mẹ bầu. Song thai phụ mắc tiểu đường tiểu đường thai kỳ có được ăn yến mạch không? Câu trả lời là Được nếu bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của yến mạch.
Cách sử dụng yến mạch trong chế độ ăn của thai phụ mắc tiểu đường:
- Chọn yến mạch nguyên chất, nguyên hạt, không trộn đường
- Kết hợp yến mạch với các loại thực phẩm lành mạnh khác như các loại hạt, sữa tươi không đường, trái cây ít ngọt...
Tốt nhất, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn cách ăn yến mạch phù hợp. Tình trạng sức khỏe của mỗi mẹ bầu mắc tiểu đường không giống nhau. Vì thế cần có sự hướng dẫn và áp dụng dinh dưỡng phù hợp.
Bánh canh là món ăn hấp dẫn với nhiều nguyên liệu kết hợp. Sợi bánh canh có thể làm từ các loại bột như bột mì, bột năng, bột gạo, bột rau củ...
Chỉ số đường huyết của món bánh canh trải dài từ ngưỡng thấp đến cao (GI = 47-72), tùy vào loại bột và lượng nguyên liệu kết hợp. Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ vẫn có thể ăn bánh canh nhưng cần kiểm soát chặt chẽ khẩu phần ăn để kiểm soát mức đường huyết. Theo khuyến nghị, thai phụ bị tiểu đường chỉ nên ăn bánh canh có sợi bánh làm từ bột rau củ, nêm nếm ít gia vị.
Tốt nhất, mẹ bầu nên tự nấu bánh canh tại nhà để kiểm soát nguyên liệu và nên đo chỉ số đường huyết trước và sau khi ăn để điều chỉnh khẩu phần trong những lần sau.
Phụ nữ tiểu đường thai kỳ có thể ăn ngô nếp, nhưng cần kiểm soát chặt chẽ lượng tiêu thụ và chế biến đúng cách để đảm bảo sức khỏe.
Trong 100g ăn được của ngô nếp luộc chứa đến 32.9g carb. Lượng carb trong thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu. Do đó, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều ngô nếp trong một lần vì có thể khiến đường huyết tăng cao.
Để đảm bảo sức khỏe, mỗi lần mẹ bầu chỉ nên tiêu thụ ½ - 1 quả ngô nếp cỡ vừa. Khi ăn ngô nếp, mẹ bầu có thể kết hợp với thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh để kiểm soát đường huyết bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa. Chế biến ngô nếp bằng các phương pháp lành mạnh như hấp, luộc, tránh thêm dầu mỡ hoặc đường vào món ăn.
Việc theo dõi mức đường huyết sau khi ăn ngô nếp cũng rất cần thiết, giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp và an toàn.
Các món xôi, đặc biệt là các loại xôi nếp, có chỉ số đường huyết (GI) khá cao, ví dụ như xôi gạo nếp cái với GI là 94 và xôi nếp ngỗng với GI là 75.
Những loại thực phẩm có GI cao có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng, không tốt cho phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ.
Ngoài ra, nhiều loại xôi được chế biến kết hợp với mỡ gà hoặc mỡ lợn có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch và gây tăng cân, cả hai đều không có lợi cho người mắc tiểu đường.
Phụ nữ tiểu đường thai kỳ cũng nên tránh ăn xôi được bọc bằng giấy báo, vì các hóa chất trong giấy và mực in có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Tóm lại, thai phụ mắc tiểu đường thai kỳ nên hạn chế ăn xôi. Thay vào đó, mẹ bầu nên lựa chọn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn để đảm bảo sức khỏe trong thai kỳ.
Em chào bác sỹ, em đang ở Nhật 26 tuổi, phát hiện mang thai từ ngày 31/8(lần ra kinh nguyệt gần nhất ngày 17/7)
Em đi siêu âm lần đầu vào ngày 3/9 thì túi thai rộng D=5.1mm và không thấy đứa bé.
ngày 10/9 siêu âm tiếp thì rộng D=8.1mm
Bác sĩ kết luận em bị thai trống và đi bỏ
kết luận như thế có sớm không ạ?mong bác sỹ ra lời khuyên sớm giúp em ạ!
vì bên này đặt lịch cho em ngày 11/9 đi bỏ thai lưu.
em cảm ơn bác sỹ đã xem, mong bác sỹ tư vấn giúp em ạ.
Dưới đây là hình ảnh siêu âm 2 tuần ạ
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.