Bầu 15 tuần uống nước dừa được không?

Việc mẹ mang bầu tuần 15 uống nước dừa được hay không còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ. Bình thường trong thời gian đầu của tam cá nguyệt thứ 2 này, thai nhi đã vào tử cung và bắt đầu phát triển cứng cáp hơn. Vì thế, mẹ có thể uống được nước dừa rồi. Tuy nhiên trong trường hợp mẹ vẫn còn ốm nghén thì hạn chế uống nhé! Ngoài ra, mẹ chỉ nên uống 3 - 4 quả/tuần để tăng nước ối và cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ, giúp thai nhi trắng hồng, xinh đẹp.

Các điểm cần lưu ý khi uống nước dừa lúc mang thai

-Mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa với số lượng vừa phải, vì quá nhiều cũng không bao giờ tốt. Nước sạch nấu chín và đã qua lọc luôn được ưu tiên. Do đó, mẹ không nên uống nước dừa khi mang thai thay thế cho nước thông thường, vì điều này có thể làm rối loạn sự cân bằng điện giải của cơ thể.

-Mẹ nên chọn các trái dừa tươi có màu xanh lá cây, không nên chọn ác quả dừa già vỏ màu nâu. Loại nước dừa dùng tốt nhất là loại ngay khi dừa vừa cắt khi còn tươi và giàu chất dinh dưỡng. Ngược lại, khi nói đến nước dừa đóng chai hay đóng hộp, một số nhà sản xuất sẽ có thể bổ sung chất tạo ngọt, có thể gây tăng cân hoặc có thể gây ra các vấn đề về đường huyết đối với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Như vậy, lựa chọn cho thức uống lành mạnh là nước dừa không đường và hãy lưu ý đến kích thước khẩu phần phù hợp cho từng giai đoạn trong thai kỳ.

Mẹ bầu cũng cần lưu ý nên tránh uống nước dừa khi:

- Cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi, khó chịu

- Mẹ bầu có tiền sử huyết áp thấp, suy nhược cơ thể

- Không uống nước dừa đã để qua đêm

- Không sử dụng nước dừa trước khi đi ngủ

- Mẹ bầu đa ối thì không nên uống nước dừa

Ngoài ra, cách uống nước dừa mẹ bầu có thể tham khảo như:

- Uống trực tiếp

- Làm thạch dừa để ăn tráng miệng vừa ngon vừa bổ

- Làm thạch dừa rau câu mát cho phụ nữ mang thai

- Chế biến qua các món ăn như thịt kho nước dừa, gà om nước dừa, bò hầm nước dừa…

Bầu 15 tuần uống nước dừa được không? Nước dừa thực sự tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Và bầu 15 tuần hoàn toàn uống được nước dừa nhé.