Hạt hướng dương là một loại hạt được nhiều người yêu thích bởi vị ngon và giàu dinh dưỡng. Bạn có
... Xem thêmBÀI TẬP YOGA CHO BÀ BẦU TẠI NHÀ THEO TỪNG THÁNG - Các bài tập yoga cho mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ hai
Mẹ bầu ơi!
3 tháng giữa của thai kỳ là thời điểm mà mẹ dễ dàng nhận thấy rõ sự thay đổi của cơ thể, vậy nên việc tập yoga sẽ giúp mẹ đón nhận điều này với tâm thái nhẹ nhàng nhất có thể đó!
Một số triệu chứng mà các chị em mang bầu có thể xảy ra trong giai đoạn này:
- Đau ở bụng, háng, và bắp đùi
- Đau lưng
- Chóng mặt, khó thở
- Nổi vân da, thay đổi ở da
- Ngứa ran ở bàn và ngón tay
- Ngứa ở bụng, lòng bàn tay, và lòng bàn chân.
- Táo bón
- Hệ miễn dịch kém
Đừng lo, với các bài tập yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp mẹ cảm thấy khỏe hơn, nhẹ nhàng hơn.
Ngoài ra, nếu mẹ đang trong trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và có nhiều băn khoăn trong thai kỳ, đừng ngần ngại tạo câu hỏi chia sẻ bình luận ngay bên dưới để được các bác sĩ tư vấn miễn phí nhé!
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
3 bình luận
Mới nhất
rất có ích
Có nhiều mẹ bầu sợ ko dám tập thể dục nhưng mà thực ra mấy động tác này nhẹ nhàng lắm mấy mom
mình tập yoga từ khi chưa có chồng nên lúc bầu cũng biết những động tác nhẹ nhàng nào mẹ bầu có thể tập phù hợp