Bà bầu có được uống nước chanh sả gừng không?

Bà bầu là những đối tượng nhạy cảm, bởi trước khi ăn uống bất cứ những thực phẩm nào thì bạn cũng nên tìm hiểu trước và tốt nhất vẫn nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Để biết Bà bầu có được uống nước chanh sả gừng không? uống nước sả gừng như thế nào cho đúng cách, nên uống nước sả gừng vào thời điểm nào là đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi,…?

Bà bầu có được uống nước chanh sả gừng không? Câu trả lời cho câu hỏi này chính là có. Vì nước sả gừng có chứa hai thành phần sả và gừng, đây là hai thành phần có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cao rất tốt cho sức khỏe, giúp gia tăng hệ miễn dịch cho cơ thể rất tốt.

Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống để không dẫn đến những tác dụng không mong muốn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

5 lợi ích của nước chanh sả gừng đối với bà bầu

1. Hỗ trợ điều trị cảm lạnh và cảm cúm

Trong thời kỳ mang thai, giữ một cơ thể khỏe mạnh là một điều vô cùng quan trọng. Thế nhưng, cơ thể của phụ nữ khi mang thai rất dễ mắc bệnh cúm thông thường do nhiễm các virus siêu vi. Thời gian này, mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc tây. Thay vào đó, mẹ bầu có thể dùng nước chanh sả gừng để giúp giảm nhanh các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm như đau họng, sổ mũi, ho…

2. Công dụng của nước chanh sả gừng: Tăng cường sức đề kháng

Lúc này, vì hệ miễn dịch của mẹ bầu đang tập trung bảo vệ thai nhi nên nó trở nên yếu đi do phải hoạt động nhiều hơn bình thường. Thế nên, sức đề kháng của mẹ bầu suy giảm. Mẹ bầu nên bổ sung hàm lượng vitamin C từ nước chanh sả gừng để giúp tăng đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch.

3. Giảm nghén trong 3 tháng đầu mang thai

Khi mang thai, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu rất dễ gặp phải tình trạng nôn nghén. Tình trạng này khiến nhiều mẹ bầu luôn trong trạng thái mệt mỏi, khó chịu. Để giảm thiếu tình trạng này, mẹ có thể dùng nước chanh sả gừng. Trong chanh sả gừng có chứa nhiều hợp chất như gingerol, zingerone và shogaols tác động lên các thể trên hệ tiêu hóa, có khả năng thúc đẩy quá trình làm rỗng dạ dày, từ đó làm giảm cảm giác buồn nôn.

4. Giảm căng thẳng khi mang thai

Ngoài các vấn để về thể trạng, mẹ bầu khi mang thai vẫn mắc phải một số trạng thái về tâm lý mà điển hình là căng thẳng. Để giảm căng thẳng hay các triệu chứng trầm cảm, lo âu, thay đổi tâm trạng mẹ nên sử dụng nước chanh sả gừng. Ngoài ra, trong gừng có chất cineol giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn, giải tỏa những cơn đau và có giấc ngủ ngon.

5. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Các thành phần có trong sả được cho là có tác dụng hấp thụ lượng cholesterol dư thừa trong ruột. Ngoài ra, sả còn làm hạn chế sự tích tụ của các mảng xơ vữa là một trong các nguyên nhân chính gây nên tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.

Những điều cần lưu ý khi mẹ bầu uống nước chanh sả gừng

Mặc dù mẹ bầu có thể uống nước chanh sả gừng nhưng một tuần chỉ nên uống khoảng 2 lần. Nếu uống quá nhiều mẹ bầu có thể gặp phải các vấn đề:

• Khó chịu: Vì sả và gừng có tính ấm nóng, dùng nhiều có thể gây phản ứng khó chịu như ợ nóng, đầy hơi do kích ứng dạ dày, kích ứng miệng, gây nhiệt miệng, lưỡi.
• Tác động xấu đến thai kỳ: Trong sả có chứa 2 hoạt chất là citral và myrcene có tác động xấu đến thai kỳ, làm chậm quá trình phát triển xương của thai nhi và tăng co bóp tử cung. Mẹ bầu dùng sả nhiều trong thai kỳ còn có thể khiến thai nhi tăng trưởng kém, dễ dẫn tới vỡ màng bào thai, gây sảy thai.
• Tăng lượng đường trong máu: Dùng sả nhiều có thể khiến lượng đường trong máu giảm đột ngột, gây mệt mỏi, mắt mờ, chóng mặt.

Mong rằng giải đáp Bà bầu có được uống nước chanh sả gừng không? ở trên đã giải đáp được câu hỏi của mẹ.