Bà bầu ăn bánh gối được không?
Bánh gối (hay bánh xếp, bánh quai vạc) là một món ăn vặt khá phổ biến, với hương vị vô cùng thơm ngon. Nhưng nhiều chị em lo lắng không biết “Bà bầu ăn bánh gối được không?” thì bà bầu hoàn toàn có thể ăn được loại bánh này nhưng cần giới hạn lượng nạp vào (không quá 2 cái bánh mỗi tuần) để không gây tăng cân mất kiểm soát.
Vỏ bánh gối được làm từ bột mì. Phần nhân bao gồm các nguyên liệu như miến, mộc nhĩ, nấm hương, trứng cút, thịt lợn, cà rốt,...Sau đó, bánh sẽ được đem chiên giòn ngập trong dầu để thưởng thức. Vì có nhiều nguyên liệu như vậy và được chế biến bằng phương pháp chiên (rán) nên bánh sẽ có lượng calo cao (khoảng 196 calo/chiếc bánh). Ăn nhiều thực phẩm chiên rán còn gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ảnh hưởng đến trao đổi chất trong cơ thể.
