Bà bầu ăn bánh flan được không?
Bánh flan là một món ăn khá hấp dẫn với nhiều người, bởi hương vị béo bùi, mềm mịn và rất dễ ăn. Vậy, bà bầu ăn bánh flan được không? Bà bầu có thể sử dụng bánh flan như một bữa phụ trong ngày, ăn khoảng 2-3 cái mỗi tuần, để cung cấp thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Bánh flan được làm từ các nguyên liệu là trứng, sữa và caramel (đường kính được thắng) nên chứa rất nhiều dưỡng chất như protein, canxi, sắt, kẽm,... cùng các vitamin như A, B, D, E,...Nhờ đó, món ăn này có thể giúp ngừa thiếu máu, tăng cường sức khỏe xương, cải thiện hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng và giúp giảm mệt mỏi.
