Ăn gì để con nhiều tóc?

Một số mẹ rỉ tai nhau rằng mẹ bầu nên ăn mè đen và quả óc chó. Thực tế hai loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe thai nhi và mẹ bầu, tuy nhiên các chuyên gia khuyên chị em nên kết hợp đa dạng các loại thực phẩm. Mẹ bổ sung đủ protein và vitamin sẽ là cách tốt nhất để nuôi dưỡng mái tóc cho con.

Những thực phẩm giàu protein là cá, thịt, đậu nành, sữa... và những loại vitamin tốt cho tóc là vitamin B, C có nhiều trong rau, trái cây tươi.