Mang thai

* Thời điểm 1: Ăn sữa chua buổi tối – hấp thụ canxi tốt nhất

Mẹ bầu nên biết rằng sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ có chứa acid lactic và giữ lại canxi nên sữa chua tốt hơn hẳn sữa thường về vai trò thúc đẩy sự hấp thụ canxi. Nói chung, sau khi ăn tối khoảng 30 phút đến 2 tiếng là thời điểm ăn sữa chua tốt nhất cho mẹ.

Lý do: Từ buổi tối đến nửa đêm là thời điểm hàm lượng canxi của cơ thể thấp nhất, cho nên nếu mẹ ăn sữa chua vào thời điểm này thai nhi có thể hấp thụ canxi 100%, giúp con cao lớn hơn, cứng cỏi hơn từ trong bụng.

Lời khuyên: Mẹ bầu lưu ý rằng khi dùng sữa chua vào buổi tối thì cần đánh răng kỹ sau khi uống hay ăn. Vì sữa chua và các chất có tính axit trong sữa có thể gây hại cho răng. Ngoài ra, mẹ không nên uống sữa chua trong trạng thái đói bởi điều này rất dễ kích thích đường tiêu hóa, khiến dinh dưỡng trong sữa chua chưa kịp hấp thụ hết đã bị bài tiết ra ngoài.

* Thời điểm 2: Từ 30 phút

1. Cách nghe tim thai ở nhà bằng ống nghe của bác sĩ

Ống nghe của bác sĩ không chỉ dùng để kiểm tra huyết áp; nhịp tim cho người lớn. Dùng cụ này còn có thể khuếch đại tiếng tim đập của thai nhi trong bụng mẹ nữa đấy. Đây cũng được xem là phương pháp nghe tim thai không cần siêu âm cực an toàn.

Thiết bị y tế này khá dễ sử dụng và mẹ có thể tìm mua ở hiệu thuốc hay bất kỳ cửa hàng bày bán sản phẩm về sức khỏe. Nếu chưa biết phải làm thế nào, mẹ hãy thực hiện theo các bước hướng dẫn để rõ cách nghe tim thai ở nhà sau đây:

+ Nằm hoặc ngồi trên bề mặt phẳng có điểm tựa như nệm hoặc ghế sofa.

+ Xác định vị trí của thai nhi (có thể hỏi bác sĩ từ những lần khám thai trước); đặc biệt là phần lưng vì đây là điểm tốt nhất để bạn nghe rõ được tim thai.

+ Đặt ống nghe lên vị trí đã định trước đó rồi từ từ cảm nhận tim thai đập.

Để mẹ có cảm nhận được tim thai chính xác, mẹ nên làm việc này ở không gian yên tĩnh; không có bất k

🤰 Hello cả nhà yêu ơi,

Tiếp tục chương trình "Cộng đồng hỏi - Bác sĩ trả lời". Tuần này, Admin xin chia sẻ chủ đề: "Có nên quan hệ khi mang thai?". Đây là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu và ông bố thường băn khoăn vì không biết quan hệ khi mang thai có an toàn không? Thậm chí nhiều người còn lo sợ điều này gây sẩy thai hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai thi.

Cùng xem lời giải đáp từ bác sĩ bên dưới bình luận bài đăng này các mom nhé!

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, xin mời các mom đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới ⬇

-------------------------------

>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhập Cộng đồng Hello Bacsi

>> Đặt câu hỏi miễn phí trong chương trình Giải đáp thắc mắc cùng chuyên g

✌️ Xin chào cả nhà,

Hello Bacsi thấu hiểu rằng một khi bạn đã bước vào hành trình làm bố mẹ thì bên cạnh những khoảnh khắc ngọt ngào hạnh phúc chắc hẳn ai cũng sẽ gặp rất nhiều điều băn khoăn trong quá trình mang thai và nuôi dạy con.

✅ Đừng lo, đến với cộng đồng Hello Bacsi, bạn sẽ được rất nhiều người đồng hành cùng bạn, chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm cũng như lắng nghe mọi tâm sự của bạn, từ đó giúp bạn có thêm động lực để tự tin trên hành trình làm bố mẹ!

✅ Không chỉ thế, cộng đồng Hello Bacsi còn có đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu có thể giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc hoàn toàn miễn phí! Vì vậy đừng ngần ngại đặt câu hỏi nhé!

✅ Và Hello Bacsi cũng thường xuyên tổ chức nhiều hoạt động thú vị, vui nhộn như Cuộc thi, Minigame, Góc tâm sự,… dành cho các chị em có thể giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm, nhận QUÀ TẶNG giá trị.

Hãy cùng gia nhập cộng đồng Hello Bacsi và đón chờ nhiều bất ngờ dành

Một vài các loại thuốc xịt mũi cho bà bầu có thể gây ra ảnh hưởng xấu nếu như không được dùng đúng cách. Vì thế, mẹ bầu cần nắm được một số lưu ý để sử dụng loại thuốc này an toàn.

* 4 loại xịt mũi cơ bản

+ Nước muối sinh lý: dung dịch nước muối sẽ làm lỏng chất nhầy trong mũi, thường được dùng để làm sạch mũi.

+ Thuốc co mạch: cơ chế của loại thuốc này là làm các mạch máu trong niêm mạc mũi co lại. Từ đó các mô bị sưng bị thu nhỏ lại làm thông thoáng đường thở, giảm nghẹt mũi.

+ Thuốc kháng histamin: thuốc này dùng để chữa dị ứng theo mùa cũng như các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi. Nó còn tránh được những tác dụng phụ không mong muốn như buồn ngủ.

+ Nhóm steroid: thuốc nhóm này thường được dùng để giảm các triệu chứng dị ứng nhưng vẫn có tác dụng chữa nghẹt mũi trong các trường hợp vừa nhiễm trùng xong. Thuốc thường có tác dụng sau vài ngày sử dụng.

* Lưu ý sử dụng thuốc xịt mũi cho bà bầu an toàn

+Theo chỉ định