Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Dinh dưỡng
Con trai tôi đang trong độ tuổi dậy thì, mặt cháu bị nổi rất nhiều mụn, có cả những mụn bị hoá mủ. Xin bác sĩ cho biết cháu nên ăn uống như thế nào để khắc phục tình trạng này?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Chào chị!
Mụn trong độ tuổi dậy thường do thay đổi các nội tiết tố liên quan đến sinh dục. Nên lời khuyên của BS như sau:
Rửa mặt với sữa rửa mặt không chứa cồn 2-3 lần trong ngày, giữ da mặt luôn sạch sẽ và thoáng khí. Nên dùng sữa rửa mặt có nguồn gốc dược mỹ phẩm như cetaphil, cerave,... Nếu mụn hoá mủ phải dùng kháng sinh đường uống nên đi thăm khám BS da liễu để có hướng điều trị.
Chúc chị và gia đình an vui và sức khỏe!
Trân trọng!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Về vấn đề mụn trên mặt của con trai bạn, có một số yếu tố dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến tình trạng này. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn uống để giúp khắc phục tình trạng mụn:Đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng: Bạn nên đảm bảo con trai bạn có một chế độ ăn đa dạng và cân đối, bao gồm các nhóm thực phẩm như rau xanh, trái cây, ngũ cốc, thịt, cá, đậu, sữa và sản phẩm từ sữa. Điều này giúp cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể.
Hạn chế thực phẩm có đường và tinh bột: Thực phẩm có nhiều đường và tinh bột có thể gây tăng đường huyết và tăng mức đường trong cơ thể, từ đó tăng nguy cơ mụn. Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, đồ chiên, đồ nướng và các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột như bánh mì, bánh quy, mì, khoai tây, gạo trắng.
Uống đủ nước: Đảm bảo con trai bạn uống đủ nước hàng ngày để giữ cho da được cung cấp đủ độ ẩm và giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Tránh thức ăn có chứa chất kích thích: Các chất kích thích như cafein, cồn và các loại đồ uống có ga có thể gây kích ứng da và tăng nguy cơ mụn. Hạn chế tiêu thụ các loại thức uống này.
Bổ sung Omega-3: Omega-3 là một loại axit béo có lợi cho da. Bạn có thể bổ sung Omega-3 bằng cách ăn cá, hạt chia, hạt lanh hoặc bổ sung từ các sản phẩm chức năng.
Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh, vệ sinh da đúng cách và tránh chạm tay vào mặt cũng rất quan trọng để giảm nguy cơ mụn.
Tuy nhiên, tình trạng mụn có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm di truyền, hormone và môi trường. Nếu tình trạng mụn của con trai bạn không cải thiện sau khi thay đổi chế độ ăn uống, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn. Nếu còn câu hỏi hoặc thắc mắc nào khác, hãy để lại để tôi có thể giúp bạn thêm.
Chuyên mục liên quan