Suy nghĩ tiêu cực?

Em lúc nào ngày ngày đều suy nghĩ tiêu cực rồi để ý đến thái độ sống của người khác dối với mình , lúc nào cũng buồn 😢, không tìm được lối thoát thư thoảng hay cười một mình

Mình sợ đau nên không dám tự sát. Nhưng những lời nói của gia đình lại khiến em chết từ bên trong. Dường như lúc mới bắt đầu lớn, hiểu ra những lời thị phi và xỉa xói ở ngoài kia, mình lại có cảm giác nhạy cảm, dễ khóc hơn đối với những chuyện trong gia đình. Nhưng một vài khoảng khắc , mình thực sự muốn chết , giải tỏa tiêu cực bằng nước mắt không thể khiến mình khôn nguôi , lúc ấy , chỉ có cái chết mới làm mình cảm thấy dễ chịu. Và mẹ đã bao giờ hiểu cho mình không vậy ? Người ta bảo nước mắt cũng chính là máu , có lẽ nước mắt không màu nên ba mẹ tưởng con cũng không đau. Sự bất công là ở chỗ mình học cả nửa ngày thì cha mẹ không nói , nhưng khi mình dành ra 3-4 phút để giải tỏa thì họ lại dùng những lời ác ý để chỉ trích mình . Mình rất muốn buông lơi cuộc đời này và phó mặc nó vỡ tan . Vẫn là lúc câu nói gây cho mình sự ám ảnh không dứt : " Tao đẻ ra mày , tao giết mày được..."

Mình rất dễ khóc khi nói chuyện với mẹ, khóc uất ức, ức chế ấy. Nhiều khi mẹ chỉ cần nói 1 2 câu nặng lời là mình đã cảm thấy tủi thân và rơm rớm nước mắt. Mình bị vầy kể từ khi lên c3. Và sau khi cãi nhau mình thường trốn vào phòng rồi khóc 1 mình, xong suy nghĩ tiêu cực rồi 44 các thứ.

Mình hay suy nghĩ nhiều nữa, mình rất dễ bị nghĩ quá vấn đề đặc biệt rất để ý từng lời chửi của mẹ rồi phân tích nghĩa rồi lại tự khóc :)))

Cảm xúc của mình ko ổn định. Khi đang khóc rồi lại cười. Hoặc khi đang cười hoặc đang bình thuờng, thì lại nghĩ về nhg việc linh tinh rồi khóc hay khó chịu ấy.

Xin chào bác sĩ. Đôi khi em không thể kiểm soát được cảm xúc của bản thân. Thường xuyên cáu gắt với người thân và bạn bề. Cảm thấy rất ngại tiếp xúc và giao tiếp cùng người khác, nhất là giao tiếp với người lạ. Suy nghĩ rất nhiều, có rất nhiều suy nghĩ là suy nghĩ tiêu cực. Những lúc đó chỉ muốn dừng lại, không muốn bước tiếp. Nhưng lại lo sợ sau khi mình dừng cuộc sống này lại thì sẽ xảy ra điều gì.