Người bị sốt uống nước dừa được không? Tác dụng của nước dừa là gì?

Nước dừa là thức uống vừa có thể giải khát vừa tốt cho sức khỏe. Vậy người bị sốt uống nước dừa được không? Tác dụng của nước dừa là gì?

Khi bị sốt, chúng ta cần bổ sung nhiều nước cho cơ thể để giải độc nhanh hơn và giúp cơ thể bớt mệt mỏi. Nước dừa ngọt mát, có chứa dinh dưỡng giúp trị sởi, tiêu chảy, đau dạ dày,... Vậy khi sốt uống nước dừa được không, hãy cùng tìm hiểu chi tiết bên dưới đây.

1. Bị sốt uống nước dừa được không?

Nếu bị sốt, cơ thể chúng ta sẽ mệt mỏi, suy nhược và khó chịu hơn là đau nhức toàn thân. Do mất nước và chán ăn nên cơ thể cần bổ sung nước hay dinh dưỡng dưới dạng chất lỏng và nhiều người cho rằng nước dừa sẽ là thực phẩm giúp ta hạ sốt hiệu quả.

Thực chất, nước dừa rất tốt cho người đang bị sốt bởi nó chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, kali giúp cơ thể giữ nước và lấy năng lượng trở lại nhanh chóng, đồng thời còn bổ sung các chất như glucose và chất điện giải

Người thừa cân, bệnh tiểu đường,… khi bị sốt cũng không cần lo lắng quá nhiều nếu uống nước dừa, bởi nước dừa hoàn toàn tự nhiên và chứa rất ít calo và đường.

Không chỉ giúp bạn hạ sốt, mà nước dừa còn có thể giúp bạn chống lão hóa cũng như giảm cân. Do chứa nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ hạn chế được bệnh ung thư hay lão hóa da.

Đồng thời, nước dừa còn giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo nhanh hơn nên đây cũng sẽ là một lựa chọn hợp lý cho những ai đang trong quá trình giảm cân.

2. Những việc cần hạn chế khi bị sốt

Bên cạnh việc cần làm để hạ sốt nhanh chóng như uống nước dừa thì bạn cũng cần kiêng một số việc để không kéo dài khoảng thời gian bệnh hơn.

• Không mặc nhiều lớp quần áo cũng như quần áo quá dày: Những bộ trang phục bằng vải cotton nhẹ, thoáng sẽ đem lại cảm giác dễ chịu cho bạn. Đồng thời, bạn cũng không nên đắp chăn quá dày trong khi bị sốt.

• Đừng kiêng tắm: Nhiều người cho rằng tắm khi sốt sẽ khiến bệnh trở nên nặng hơn. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Bạn vẫn nên vệ sinh cơ thể bằng việc tắm, lau người với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, thông thoáng, giúp cơ thể hạ nhiệt, hạ sốt mau hơn.

• Không dùng thuốc bừa bãi: Không được phép sử dụng các loại thuốc kháng sinh không rõ nguồn gốc, liều lượng và tác dụng. Bạn chỉ sử dụng thuốc khi được thăm khám và chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa.

• Vận động phù hợp: Không nên vận động quá sức khi bị sốt, nhưng bạn vẫn có thể vận động nhẹ nhàng, từ từ để quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần hoạt động để thoát mồ hôi, giúp cơ thể hạ nhiệt và làm cho quá trình hồi phục nhanh hơn

Bài viết trên vừa giúp bạn đọc trả lời cho câu hỏi “Bị sốt uống nước dừa được không?” cũng như một số lưu ý khác giúp bạn mau chóng hết sốt. Hy vọng bạn đã có thêm được nhiều thông tin hữu ích giúp nâng cao sức khỏe cho bản thân cũng như gia đình của mình.