Cuộc thi Bạn đã chiến thắng COVID -19 như thế nào - Hành trình mẹ bầu vượt qua COVID

Mình bị covid lúc bầu 32w, cũng đã tham khảo nhiều trước đó, vì tình hình dịch diễn biến phức tạp, khó mà tránh khỏi, mình bình tĩnh gọi điện cho bác sĩ đang theo khám. Hỏi thăm về các việc cần làm.

1. Đầu tiên việc quan trọng nhất là bạn phải lạc quan, nhất định không được khóc lóc bi quan. Chỉ cần lạc quan là đã có 50% khỏi bệnh rồi.

2. Thứ 2 mình ăn nhiều rau quả, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, nhạt miệng và mệt nhưng vẫn ráng ăn vào. Bổ sung thêm vitamin C

3. Mình không có triệu chứng gì nặng nhưng bị mất ngủ, tranh thủ chợp mắt bất cứ khi nào có thể.

4. Thứ tư, lên mạng học các bài tập thở, bầu thêm bệnh rất mệt nhưng vẫn dành 1 phần thời gian để tập luyện thể thao nhẹ nhàng

5. Mình không uống thuốc vì không có triệu chứng, và đặc biệt không xông vì bầu mà xông sẽ ảnh hưởng đến em bé. Thay vào đó mình xịt cồn phòng thường xuyên, xịt khử khuẩn mọi nơi trong phòng. Và vệ sinh mũi miệng bằng nước muối 2 lần mỗi ngày.

6. Cuối cùng là luôn theo dõi sức khoẻ bằng cách đo nhiệt độ, máy spo2,...

Sau 5 ngày chiến đấu thì mình test về 1 vạch. May mắn khi đi khám lại cả 2 mẹ con đều khoẻ mạnh không vấn đề gì.

Trên đây là tất cả những gì thực tiễn mình đã trải qua, mình chia sẻ để mọi người cùng tham khảo và áp dụng ạ.