Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Thức khuya khiến thời lượng giấc ngủ bị thiếu hụt, đặc điểm chung của những người thiếu ngủ là sự mệt mỏi, ủ rũ, ngủ nhiều vào ban ngày gây ảnh hưởng công việc và mọi sinh hoạt trong đời sống. Cùng tìm hiểu con gái thức khuya có tác hại gì ngay dưới đây nhé!

Con gái thức khuya có tác hại gì?

1.Da bị lão hóa nhanh chóng

Thức khuya khiến cho hoạt động điều tiết của các tế bào da thay đổi thất thường. Từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của tế bào biểu bì. Tác hại của việc thức khuya đối với phụ nữ là làm cho da bị mất cân bằng độ ẩm, dẫn đến hư tổn, lão hóa.

Bên cạnh đó, thức khuya khiến nội tiết tố bị rối loạn, tiết ra nhiều chất nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến nổi mụn.

2.Gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt

Trong lúc ngủ, cơ thể có nhiệm vụ bài tiết hormone cân bằng giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn nội tiết. Phụ nữ thường xuyên thức khuya sẽ khiến quá trình s

Uống nước là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng liệu nó có thực sự giúp bạn giảm cân? Nhiều người tin rằng uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân. Vậy sự thật đằng sau câu hỏi này là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Uống nhiều nước có tác dụng gì đối với quá trình giảm cân?

• Tăng cường trao đổi chất: Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa.
• Kiểm soát cảm giác đói: Nhiều khi chúng ta nhầm lẫn cảm giác khát với đói. Uống đủ nước giúp làm dịu dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn và ngăn chặn việc ăn quá nhiều.
• Hỗ trợ đào thải độc tố: Nước giúp cơ thể loại bỏ các chất thải và độc tố, giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn.
• Tăng cường hiệu qu

Những loại rau người tiểu đường không nên ăn là gì là nỗi băn khoăn lớn của bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này hãy nhanh tay ghi chép lại bạn nhé!

Để nhận biết đâu là những loại rau người tiểu đường không nên ăn, người bệnh tiểu đường cần chú ý đến 2 thông số, đó là chỉ số đường huyết (GI) và tải lượng đường huyết (GL) của thực phẩm. Cụ thể:

1. Chỉ số đường huyết (GI)

• Là một hệ thống đánh giá tốc độ làm gia tăng đường huyết của thực phẩm sau 2 giờ tiêu thụ;
• Hệ thống này lấy tốc độ làm tăng đường huyết của đường glucose nguyên chất làm chuẩn và gán cho chúng mốc giá trị tối đa. Điều này có nghĩa là đường glucose có chỉ số GI là 100;
• GI được chia làm 3 cấp độ: thấp (≤55), trung bình (56-69) và cao (≥70);
• Thực phẩm có GI càng cao nghĩa là tốc độ đường huyết tăng sau khi tiêu thụ diễn ra càng nhanh.

2. Tải lượng đường huyết (GL)

Quá trình tái tạo da bằng thuốc bắc diễn ra theo 3 giai đoạn. Mỗi giai đoạn là một sự thay đổi đối với làn da. Tùy từng cơ địa mà quá trình tái tạo da có thể diễn ra khác nhau. Nhưng kết quả cuối cùng đều là làn da đã được tái tạo mịn màng, rạng rỡ, trắng sáng và hết mụn trứng cá.

Thuốc bắc tái tạo da là cách gọi chung cho các sản phẩm tái tạo có nguồn gốc từ đông y. Thành phần của các sản phẩm này là những thảo dược, nguyên liệu tự nhiên đã được chiết xuất tinh chất. Vì vậy, chúng có tác dụng và hiệu quả cao trong việc cải thiện, tái tạo làn da. Thông thường, khi tái tạo bằng thuốc bắc thì làn da sẽ trải qua 3 giai đoạn là: đẩy mụn, sưng đỏ và tái tạo, bong da.

Tuy nhiên việc sử dụng thuốc bắc để tái tạo da nên được thực hiện theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Thông thường, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc:

1. Theo dõi tình trạng da: Ngừng sử dụng khi da

Sán chó là một loại ký sinh trùng thường gặp ở chó, nhưng cũng có thể lây nhiễm sang người. Bệnh sán chó gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhiều người thường thắc mắc về đường lây truyền của bệnh này, đặc biệt là liệu sán chó có lây từ người sang người hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó.

Sán chó là gì?

Sán chó là một loại giun dẹp ký sinh trong ruột chó. Chúng có hình dạng dẹt, dài và phân đốt. Trứng sán chó được thải ra ngoài theo phân của chó và có thể tồn tại trong môi trường rất lâu.

Vòng đời của sán chó

Để hiểu rõ hơn về cách sán chó lây truyền, chúng ta cần tìm hiểu về vòng đời của chúng:

• Trứng sán: Được thải ra ngoài theo phân chó.
• Ấu trùng: Trứng sán phát triển thành ấu trùng trong môi trường đất ẩm.
• Lây nhiễm: Người hoặc động vật nuốt phải trứng sán khi

Sốt siêu vi (sốt do virus) có thể lây từ người này sang người khác, tùy thuộc vào loại virus gây ra. Một số loại virus gây sốt siêu vi lây lan qua tiếp xúc gần, qua giọt bắn từ ho hoặc hắt hơi, hoặc qua tiếp xúc với bề mặt bị nhiễm virus. Chủ yếu lây qua đường hô hấp và đường tiêu hóa, thông qua các hoạt động như giao tiếp, ăn uống, tiếp xúc trực tiếp với nước bọt hay dịch mũi của bệnh nhân.

Sốt siêu vi thường gặp vào thời điểm giao mùa, khi thời tiết thay đổi đột ngột tạo điều kiện thuận lợi cho virus phát triển và gây bệnh. Bệnh thường kéo dài từ 7 - 10 ngày và thường tự khỏi, khi được điều trị tích cực bệnh sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Tuy nhiên, mọi người cũng không nên chủ quan, bởi vì một số trường hợp bệnh diễn biến nhanh, nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm.

Để phòng ngừa lây nhiễm, bạn nên:

• Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
• Đeo khẩu

Chiều cao luôn là điều mà nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, mong muốn cải thiện. Và một trong những phương pháp được nhiều người quan tâm đó là tập gym. Vậy tập gym có thực sự giúp tăng chiều cao? Câu trả lời không phải lúc nào cũng đơn giản. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này.

Tập gym và chiều cao: Sự thật khoa học

• Kích thích hormone tăng trưởng: Tập luyện thể dục nói chung và tập gym nói riêng giúp cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng (GH). Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và cơ bắp.
• Cải thiện mật độ xương: Các bài tập sức đề kháng trong gym giúp tăng cường mật độ xương, làm cho xương chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc xương sẽ dài ra.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Tập gym giúp cơ bắp phát triển, tạo nên vóc dáng cân đối và khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc tăng khối lượng cơ bắp không trực t

Bệnh tay chân miệng là một bệnh nhiễm trùng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi. Bệnh gây ra các triệu chứng như sốt, đau họng, nổi mụn nước ở tay, chân và miệng. Nhiều bậc phụ huynh lo lắng về tính lây lan của bệnh này. Vậy bệnh tay chân miệng có lây không và lây qua đường nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Nguyên nhân

Bệnh tay chân miệng chủ yếu do các loại virus Enterovirus gây ra, trong đó virus Coxsackie A16 là phổ biến nhất. Virus này xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng và lây lan nhanh chóng.

Triệu chứng

• Sốt: Thường là triệu chứng đầu tiên, có thể sốt cao.
• Đau họng: Họng đỏ, đau rát.
• Loét miệng: Xuất hiện các vết loét nhỏ ở niêm mạc miệng, lưỡi, lợi.
• Phát ban: Xuất hiện các mụn nước nhỏ ở lòng bàn tay, bàn chân, mông và đôi khi ở thân mình.

Việc kiến bu quanh nước tiểu là một hiện tượng khá kỳ lạ và khiến nhiều người lo lắng. Liệu đây có phải là dấu hiệu của bệnh tiểu đường hay không?

Tại sao kiến lại bu quanh nước tiểu?

Nguyên nhân chính khiến kiến bị thu hút đến nước tiểu là do lượng đường cao. Khi đường huyết tăng cao, thận không kịp hấp thụ hết lượng đường này, dẫn đến đường bị đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Đường trong nước tiểu tạo ra một môi trường ngọt lịm, vô cùng hấp dẫn đối với kiến.

Kiến bu nước tiểu có phải là dấu hiệu chắc chắn của bệnh tiểu đường?

Không hoàn toàn. Mặc dù bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này, nhưng còn nhiều nguyên nhân khác có thể khiến kiến bu quanh nước tiểu, như:

• Suy thận: Khi thận bị tổn thương, khả năng lọc máu kém đi, dẫn đến đường và các chất khác xuất hiện trong nước tiể