Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Nếu tinh trùng chỉ ở bên ngoài và chưa vào bên trong âm đạo, khả năng mang thai sẽ rất thấp, nhưng không phải là không thể. Mang thai xảy ra khi tinh trùng tiếp xúc và xâm nhập vào âm đạo, qua cổ tử cung, rồi di chuyển vào tử cung để gặp trứng. Tuy nhiên, có một số yếu tố cần lưu ý:

1. Tinh trùng có thể sống ngoài cơ thể một thời gian ngắn

Tinh trùng ngoài cơ thể, trên bề mặt da hoặc ở những nơi khác, sẽ chết nhanh chóng khi tiếp xúc với không khí và môi trường khô. Tuy nhiên, nếu có một lượng nhỏ tinh dịch dính lên quần áo, tay, hoặc các vật dụng khác, có thể có một lượng tinh trùng nhỏ tồn tại trong một thời gian ngắn, nhất là trong điều kiện ẩm ướt (như trong bồn tắm, bể bơi, hoặc khi tiếp xúc với vật dụng chưa được làm sạch).

2. Tiếp xúc tinh dịch gần âm đạo

Nếu tinh dịch hoặc một ít tinh trùng (dù không vào trong âm đạo) dính lên vùng kín hoặc gần cửa âm đạo, có thể có một khả năng

Tập yoga khi có kinh nguyệt là hoàn toàn có thể, nhưng cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và thoải mái cho cơ thể. Dưới đây là những điểm bạn cần biết về việc tập yoga trong kỳ kinh:

1. Lợi ích của yoga trong kỳ kinh:

• Giảm đau bụng kinh: Một số tư thế yoga có thể giúp giảm đau bụng kinh và giảm căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt là những tư thế nhẹ nhàng, thư giãn.
• Giảm mệt mỏi: Yoga có thể giúp thư giãn và làm giảm cảm giác mệt mỏi, căng thẳng trong cơ thể khi có kinh.
• Cải thiện tâm trạng: Các bài tập thở và thiền trong yoga có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày có kinh.

2. Những tư thế yoga nên tránh khi có kinh:

Mặc dù yoga là một hoạt động rất tốt trong kỳ kinh, có một số tư thế bạn nên tránh vì chúng có thể tạo thêm áp lực cho vùng bụng hoặc không thoải mái trong