Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu nên chú ý những điều sau:

- Tuân thủ theo lịch khám thai của các bác sĩ để theo dõi sự phát triển của thai nhi và những vấn đề sức khỏe của mẹ, điều chỉnh và xử trí kịp thời những bất thường, từ đó, đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.

- Những thực phẩm mà mẹ bầu nên bổ sung:

+ Thực phẩm giàu vitamin B6 như cam quýt, khoai tây, các loại rau màu xanh,… để cải thiện triệu chứng buồn nôn.

+ Thực phẩm chứa axit folic để hạn chế nguy cơ sinh non, sảy thai và đặc biệt là ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Một số thực phẩm giàu axit folic có thể kể đến như đậu đỏ, đậu đen súp lơ xanh, cam, gan động vật,…

+ Thực phẩm chứa nhiều protein giúp phát triển tế bào mô của thai và tế bào mô tuyến vú, tử cung của mẹ. Tuy nhiên, chỉ nên bổ sung ở mức vừa phải. Các loại thực phẩm có chứa nhiều protein có thể kể đến như cá, trứng, sữa, thịt,…

+ Thực phẩm chứa nhiều sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu. Cụ thể mẹ bầu nên bổ s

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ tuần bao nhiêu?

Các chị em nên lưu ý các mốc thời gian dưới đây để xét nghiệm tiểu đường thai kỳ nhằm theo dõi, phát hiện sớm những bất thường để có can thiệp kịp thời.

• Với thai phụ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao (béo phì, trên 35 tuổi, gia đình có người mắc tiểu đường, tiền sử bất thường về dung nạp glucose,....) cần xét nghiệm ngay trong lần khám thai đầu tiên (trong vòng 3 tháng đầu).
• Với những người không có nguy cơ cao thì nên xét nghiệm tiểu đường thai kỳ vào tuần thứ 24 đến tuần thứ 28.
• Với thai phụ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao nhưng xét nghiệm trong 3 tháng đầu không bị thì đến tuần thứ 24 - 28 vẫn phải làm lại xét nghiệm.
• Người được cần thực hiện xét nghiệm chẩn đoán tiểu đường thực sự ( áp dụng các tiêu chuẩn chẩn đoán dành cho người trưởng thành không mang thai) sau khi sinh từ 4 - 12 tuần.
• Phụ nữ có tiền sử tiểu đường thai kỳ nên thực hiện xét nghiệm phát hiện sớm tiểu đường

Ngủ ngáy ở trẻ thường do việc vi khuẩn trong niêm mạc mũi và họng gây ra sưng tắc nghẽn, làm giảm lưu thông không khí khiến bé ngủ ngáy. Một số nguyên nhân sau đây có thể gây ra tình trạng ngáy ở trẻ:

• Amidan hay vòm họng to hoặc sưng

Amidan và vòm họng sưng to ở trẻ em gây ngáy do viêm nhiễm, sản xuất nhiều dịch nhầy và cản trở đường thở. Điều trị căn nguyên gây sưng amidan là cách giảm ngủ ngáy ở trẻ

• Béo phì

Trẻ thừa cân có nguy cơ ngủ ngáy nhiều hơn những trẻ khác. Trong trường hợp này, tăng cân có thể gây ra sự co bóp các đường hô hấp, làm giảm lưu thông không khí khiến việc hít thở của bé trở nên khó khăn hơn trong khi ngủ.

Cân nặng thừa cũng có thể tạo áp lực lên các cơ họng và phế quản, làm tăng nguy cơ các cơ họng rung lên khi bé ngủ, dẫn đến ngủ ngáy

• Tắc nghẽn do viêm hoặc nhiễm trùng

Các triệu chứng giống như cảm lạnh có thể gây viêm vòm họng của trẻ. Viêm amidan và vòm họng có thể làm tăng sản xuất

Không thể phủ nhận rằng tình trạng tiểu buốt ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như tâm lý của người phụ nữ. Đó là lý do vì sao nhiều bạn quan tâm tới cách chữa tiểu buốt tại nhà cho nữ.

Đối với bệnh nhân đi tiểu buốt, chúng ta nên chủ động đi khám và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Trước tiên, bác sĩ sẽ xác định chính xác nguyên nhân gây tiểu buốt để lựa chọn phương án điều trị thích hợp nhất.

Đối với các chị em tiểu buốt do yếu tố sinh lý, ví dụ như hiện tượng nóng trong hoặc do mang thai, bạn có thể điều chỉnh chế độ sinh hoạt hàng ngày để cải thiện tình trạng. Trong đó, người bệnh được khuyến khích uống nhiều nước, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và quan tâm tới vấn đề vệ sinh “vùng kín” để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Nếu sinh hoạt điều độ và khoa học, hiện tượng tiểu buốt sẽ dần dần cải thiện và không làm ảnh hưởng tới tâm lý cũng như cuộc sống của bạn.

Đối với chị em tiểu buốt do bệnh lý, các bác sĩ sẽ theo dõi sức khỏe thường xuyên và k

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ nên tránh ăn các thực phẩm:

1. Thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh

Ăn thức ăn dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh, có thể làm cho mẹ tăng cân không kiểm soát, tăng huyết áp, tăng nguy cơ tiền sản giật. Thêm nữa, chúng còn có thể làm chậm quá trình phát triển của thai nhi, do thức ăn dầu mỡ, đồ ăn nhanh chứa rất nhiều gia vị như muối, đường, bột ngọt… và nghèo dưỡng chất (chủ yếu là chất béo xấu).

2. Thức ăn chế biến sẵn

Thức ăn chế biến sẵn (như xúc xích, chả giò, thịt hun khói, lạp xưởng, chà bông…) cũng là thực phẩm có nhiều gia vị, không tốt cho mẹ bầu. Ngoài ra, thức ăn này còn có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao, nhất là những sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vì thế, mẹ bầu nên hạn chế tiêu thụ chúng.

3. Cá chứa nhiều thủy ngân

Tuy cá sở hữu hàm lượng protein dồi dào, nhưng cũng tiềm ẩn khả năng chứa thủy ngân - độc tố có hại cho sức khỏe. Những loại cá mẹ bầu nên tránh như cá kình, cá thu, cá bơn, cá chỉ vàng, cá ngừ,

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ nên tránh ăn các thực phẩm:

1. Thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh

Ăn thức ăn dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh, có thể làm cho mẹ tăng cân không kiểm soát, tăng huyết áp, tăng nguy cơ tiền sản giật. Thêm nữa, chúng còn có thể làm chậm quá trình phát triển của thai nhi, do thức ăn dầu mỡ, đồ ăn nhanh chứa rất nhiều gia vị như muối, đường, bột ngọt… và nghèo dưỡng chất (chủ yếu là chất béo xấu).

2. Thức ăn chế biến sẵn

Thức ăn chế biến sẵn (như xúc xích, chả giò, thịt hun khói, lạp xưởng, chà bông…) cũng là thực phẩm có nhiều gia vị, không tốt cho mẹ bầu. Ngoài ra, thức ăn này còn có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao, nhất là những sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Vì thế, mẹ bầu nên hạn chế tiêu thụ chúng.

3. Cá chứa nhiều thủy ngân

Tuy cá sở hữu hàm lượng protein dồi dào, nhưng cũng tiềm ẩn khả năng chứa thủy ngân - độc tố có hại cho sức khỏe. Những loại cá mẹ bầu nên tránh như cá kình, cá thu, cá bơn, cá chỉ vàng, cá ngừ,

Biến chứng tiểu đường là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà người mắc bệnh tiểu đường phải đối mặt. Trong số đó, biến chứng về da do tiểu đường là một lĩnh vực đáng quan tâm. Những thay đổi bất thường trên bề mặt da không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng sức khỏe tổng quát của một người đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng. Với lượng đường huyết cao, cơ thể con người dễ bị tổn thương hơn và dẫn đến nhiều biến chứng khác nhau, trong đó có những vấn đề liên quan đến da. Bài viết này sẽ đi sâu vào tìm hiểu các khía cạnh khác nhau của biến chứng tiểu đường ở da, từ nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán đến cách điều trị và phòng ngừa.

Biến chứng về da do tiểu đường là gì?

Biến chứng về da do tiểu đường xảy ra khi các mạch máu nhỏ bị tổn thương do lượng đường huyết cao kéo dài. Điều này dẫn đến việc cung cấp máu và oxy cho da không đủ, gây ra những vấn đề như da khô, nứt nẻ

Trẻ ngạt mũi về đêm thường hay quấy khóc, mất ngủ chán ăn, bỏ ăn, mệt mỏi,... Điều này làm nhiều bố mẹ thực sự lo lắng nhưng lại không biết cách xử lý ra sao. Dưới đây là những gợi ý về cách chăm sóc khi trẻ bị ngạt mũi về đêm mà bố mẹ nên tham khảo và áp dụng cho bé. Gồm có:

1. Hút dịch mũi cho trẻ Với trẻ trên hai tuổi, khi trẻ ngạt mũi về đêm, bố mẹ có thể thực hiện hút dịch mũi để giảm tình trạng ngạt khoang mũi và giúp trẻ thoải mái hơn. ...
2. Xông hơi mũi. ...
3. Massage hoặc day nhẹ cánh mũi. ...
4. Thay đổi tư thế ngủ của trẻ ...
5. Chườm nóng. ...
6. Làm ấm cơ thể trẻ ...
7. Cho trẻ uống nhiều nước.

Trên đây là những thông tin hữu ích nhất về tình trạng trẻ ngạt mũi về đêm, mong rằng với những gợi ý về cách xử lý trên có thể giúp bố mẹ yên tâm hơ