Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Biết cách vệ sinh hậu môn sạch sẽ là việc làm quan trọng giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm ở hậu môn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết làm điều này đúng cách dẫn tới hệ quả nghiêm trọng. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn làm sao để vệ sinh hậu môn đúng cách.

1. Lý do cần biết cách vệ sinh hậu môn sạch sẽ

Hậu môn chính là cửa ra của hệ tiêu hóa trong cơ thể với chức năng chính là bài tiết chất thải ra ngoài môi trường. Vì vậy đây là nơi phải thường xuyên tiếp xúc với chất cặn bã chứa nhiều vi khuẩn, nguy cơ viêm nhiễm rất cao.

Nếu thực hiện sai cách vệ sinh hậu môn, bệnh nhân có thể phải đối mặt với những tình trạng như:

• Sưng tấy, viêm nhiễm, mưng mủ hậu môn tạo điều kiện cho bệnh trĩ phát triển, đồng thời hình thành các ổ áp xe tại đây;
• Đối với nữ giới nếu không vệ sinh hậu môn sạch sẽ có thể khiến vi khuẩn lây lan sang âm đạo gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Dưới đây là mộ

Có nên quấn bé sơ sinh khi ngủ là câu hỏi được nhiều bố mẹ thắc mắc. Bởi trẻ đã quen thuộc với tình trạng nằm gọn trong tử cung của mẹ nên khi ra ngoài sẽ khiến trẻ mất đi cảm giác an toàn. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Lợi Ích Của Việc Quấn Bé Sơ Sinh Khi Ngủ.

Việc quấn trẻ sơ sinh khi ngủ không còn quá xa lạ với các mẹ bỉm sữa. Quấn khăn cho trẻ sơ sinh được xem là một trong những cẩm nang cho mẹ khi chăm sóc bé. Vậy bố mẹ có nên quấn bé sơ sinh khi ngủ không?

1.1. Quấn khăn cho trẻ mang lại nhiều lợi ích

–Giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn vì quấn khăn giúp bé cảm thấy an toàn như đang ở trong bụng mẹ.

– Trẻ ít khóc hơn: Theo các chuyên gia nghiên cứu, với các bé dưới 8 tuần tuổi, quấn khăn có thể làm giảm 42% nguy cơ quấy khóc.

– Giúp trẻ ít bị giật mình vì phản xạ tự nhiên Moro. Phản xạ này xảy ra khi trẻ giật mình vì âm thanh lớn hoặc có chuyển động mạnh. Để phản ứng lại âm thanh, trẻ có thể d

Mỗi khi tập gym, chắc hẳn ai cũng mong muốn được nhìn thấy kết quả tức thì - đó là một thân hình săn chắc, gọn gàng và khoẻ khoắn. Vậy thì nữ tập gym bao lâu thì có body đẹp hơn? Vậy thì hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm ra câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

1.Nữ tập gym bao lâu để có body đẹp?

Theo các chuyên gia, tại tuần thứ ba của quá trình tập luyện, chúng ta có thể bắt đầu cảm nhận được những thay đổi tích cực đối với cơ thể và vóc dáng. Sau khoảng hai tháng, kết quả đáng kể sẽ được nhìn thấy rõ rệt hơn, với những đường nét cơ bắp rõ ràng ở nam giới và vóc dáng “xịn mịn" hơn ở nữ giới.

Tuy nhiên, việc đạt được hiệu quả tối ưu hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như thể trạng ban đầu, mục tiêu tập luyện và chế độ ăn uống. Dù thế nào, kết quả tập luyện đều phụ thuộc phần lớn vào sự kiên trì và nỗ lực của chính chúng ta, chứ không phải những yếu tố bên ngoài như môi trường hay xã hội.

Câu trả lời chính xác phụ thuộc vào nhiề

Những ngày Tết đến xuân là khoảnh khắc người người tận hưởng không khí đoàn viên, chia sẻ niềm vui bên mâm cơm gia đình. Tuy nhiên, đằng sau những món ăn ngọt ngào và những loại đồ uống hấp dẫn, một mối nguy hiểm âm thầm đang rình rập: sự tiêu thụ đường bổ sung quá mức.

Mối Liên Hệ Giữa Đường Bổ Sung Và Bệnh Tim

Theo một nghiên cứu được công bố năm 2014 trên tạp chí JAMA Internal Medicine, các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ đáng báo động giữa chế độ ăn nhiều đường và nguy cơ tử vong do bệnh tim cao hơn. Trong suốt 15 năm theo dõi, những người hấp thụ 17-21% lượng calo từ đường bổ sung có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch cao hơn 38% so với những người chỉ tiêu thụ 8% lượng calo dưới dạng đường bổ sung.

Mối nguy hiểm này được giải thích do đường bổ sung làm tăng huyết áp và tình trạng viêm mạn tính, hai yếu tố góp phần vào sự phát triển bệnh tim.

Đồ Uống Có Đường: "Thác Giảm" Dễ Gây Nguy H