Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mẹ tôi nay 62 tuổi, bị tiểu đường khoảng 5 năm. Chăm sóc mẹ hàng ngày nên tôi cũng có ít kinh nghiệm chia sẻ với cộng đồng tiểu đường Hello Bacsi. Các bạn xem và góp ý thêm giúp tôi để tôi cải thiện tốt hơn nhé.

Khẩu phần ăn của mẹ tôi được định mỗi bữa ăn là 1 chén cơm nhỏ có khi thì nấu bằng gạo lứt nhưng cũng có khi là gạo trắng.

Trong thực đơn tôi thêm cho mẹ chủ yếu ăn rau luộc và rau sống. ăn cá nhiều hơn ăn thịt.

Uống thuốc theo bác sĩ kê

Về thể dục thì đi bộ 1 tuần ít nhất 4 lần( 30 phút/ lần)

Ở nhà luôn có sẵn máy đo tiểu đường đo tại nhà để kiểm tra 1 tuần/ 1 lần.

Bên cạnh đó mẹ tôi uống thêm lá vối hoặc nụ vối, nếu lá: phơi khô, bỏ 3- 4 lá vào bình thủy uống như uống nước hàng ngày, nếu là nụ vối thì bỏ 1 muỗng canh vào bình thủy, hâm nước sôi uống như uống nước hàng ngày.

Nếu không có vấn đề gì thì 3 -4 tháng sẽ đến trung tâm ý tế kiểm tra lượng đường cho chính xác, kết hợp với máy đo tiểu đường để điều chỉnh thức ăn và uống

Mình chia sẻ cách kiểm soát đường huyết và sống chung với bệnh tiểu đường mà người thân mình đã và đang áp dụng, Hi vọng rằng những chia sẻ này hữu ích với các bệnh nhân tiểu đường.

1) Không hoảng loạn, lo lắng và không mua bất kỳ trên mạng uống tránh tiền mất tật mang.

2) Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, cho đường huyết ổn định (không uống thuốc nam, các loại thuốc khác nhé). Hỏi bác sĩ xin thêm toa thuốc bổ thận.

3) Kiêng tất cả các đồ ngọt, sáng ăn bình thường (trừ cơm tấm), thay bánh bằng bún gạo lứt mua trong siêu thị.

Trưa ăn một chén cơm, chiều 1/2 chén + thêm rau xanh ( rau lang, thìa, bó xôi... luộc càng tốt). Hạn chế thịt đỏ, thịt gà, vịt bỏ da, đầu, cổ, phao câu.)

Nên ăn trước 18h.

Nếu thấy đói mua bột ngũ cốc không đường, ngũ cốc ăn kiêng dành cho người tiểu đường, hoặc các loại bánh ngũ cốc hạt dinh dưỡng cho người ăn kiêng để ăn thêm vào bữa phụ.

Sáng dạy chưa ăn gì vắt miếng chanh có hạt, pha nước ấm, thêm c

Mình lấy chồng 1 năm nhưng chưa có ý định sinh con sớm, không phải vì không thích trẻ con mà vợ chồng mình dự định sống cuộc sống vợ chồng son một thời gian vì sợ có con thì lu bu không có khoảng thời gian tận hưởng cuộc sống 2 người nữa.

Tết công ty cho nghỉ sớm nên về quê sớm, thấy ba mẹ chồng cũng già mà lại mong nhìn thấy cháu nội vì nhà chỉ có mỗi chồng mình là con trai. Thấy cũng thương ba mẹ chồng mà nghĩ cũng vừa đúng thời điểm nên thôi mình tính sẽ thả luôn.

Rồi mẹ chồng mình chỉ cách nhanh có thai bằng cách ăn uống, mình cũng lên mạng tìm hiểu xem khoa học có giải thích gì về nó không. Mình thấy hay và tốt nên chia sẻ với các bạn đang mong con nè.

Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho các cặp vợ chồng hỗ trợ dễ mang thai.

Nước đậu đen

Hạt đậu đen có nhiều protein thực vật và các loại khoáng chất giúp tăng cường khả năng sinh sản như: magie, mangan, folate, sắt,... Không những thế, hàm lượng chất xơ ở trong loại hạt này còn

Bà bầu là những đối tượng nhạy cảm, bởi trước khi ăn uống bất cứ những thực phẩm nào thì bạn cũng nên tìm hiểu trước và tốt nhất vẫn nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Để biết Bà bầu có được uống nước chanh sả gừng không? uống nước sả gừng như thế nào cho đúng cách, nên uống nước sả gừng vào thời điểm nào là đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi,…?

Bà bầu có được uống nước chanh sả gừng không? Câu trả lời cho câu hỏi này chính là có. Vì nước sả gừng có chứa hai thành phần sả và gừng, đây là hai thành phần có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cao rất tốt cho sức khỏe, giúp gia tăng hệ miễn dịch cho cơ thể rất tốt.

Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống để không dẫn đến những tác dụng không mong muốn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

5 lợi ích của nước chanh sả gừng đối với bà bầu

1. Hỗ trợ điều trị cảm lạnh và cảm