Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt là một trong những phương pháp tự nhiên nhiều cặp đôi áp dụng để tính ngày quan hệ an toàn hoặc tăng khả năng thụ thai. Để tính ngày rụng trứng theo phương pháp này, chị em cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong vài tháng để xác định gần chính xác nhất.

1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra ở chị em phụ nữ. Các bạn gái bước vào độ tuổi dậy thì sẽ bắt đầu có hiện tượng này và kéo dài cho đến hết thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân là do sự tụt giảm đột ngột estrogen hoặc progesterone mà tử cung người phụ nữ sẽ chảy máu mang tính định kỳ.

Trong một chu kỳ kinh nguyệt thường có các giai đoạn như hành kinh, phát triển nang trứng, làm dày nội mạc tử cung, rụng trứng, thoái hóa nội mạc nang trứng và vòng tròn lặp lại trở về thời gian hành kinh.

Hiện nay, có nhiều chị em phụ nữ dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tăng khả năng thụ thai hoặc tránh thai. Phương pháp này được đánh g

Mẹ bầu ốm nghén nặng hay nhẹ cũng là một dấu hiệu dự đoán giới tính thai nhi được nhiều mẹ bầu tin tưởng. Vậy bầu ốm nghén nặng sinh con trai hay gái? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn làm rõ điều này.

1. Ốm nghén nặng là gì?

Trong giai đoạn thai kỳ khoảng 85% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng buồn nôn và nôn. Tùy theo thể trạng của mỗi người mà mức độ nôn và buồn nôn sẽ nặng hay nhẹ. Ở những người ốm nghén nhẹ, tần suất nôn và buồn nôn ít, chỉ khoảng 2 lần/ ngày, còn đối với mẹ bầu ốm nghén nặng tình trạng này xuất hiện trên 5 lần/ngày.

Mức độ ốm nghén ở mỗi bà bầu sẽ khác nhau

Có khoảng 2% phụ nữ mang thai gặp hiện tượng ốm nghén nặng với các triệu chứng:

• Nôn ói nặng với tần suất nhiều, khiến thức ăn bị tống hết ra ngoài.
• Mẹ bầu bị sút cân trầm trọng, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho con.
• Rối loạn điện giải, mất nước.
• Cơ thể trong trạng thái mệt mỏi.
• Sợ mùi của các loại th

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần nên chăm sóc răng miệng thật kỹ vì mẹ rất dễ bị viêm nướu răng. Theo đó, việc sử dụng nước súc miệng cho mẹ bầu có được hay không? cũng là một thắc mắc lớn cần được giải đáp.

Theo chuyên gia, mẹ bầu có thể dùng nước súc miệng trong những trường hợp cần thiết. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý:

• Nếu bạn mua nước súc miệng không kê đơn thì nên ưu tiên sản phẩm không chứa cồn, thay vào đó là có thành phần tự nhiên.
• Nếu bị ốm nghén và nôn nhiều, chất nôn chứa axit dạ dày có thể gây mòn men răng. Vì vậy, bạn có thể dùng nước súc miệng chứa fluoride để bảo vệ răng, ngăn ngừa sâu răng và giữ cho hơi thở thơm tho. Bên cạnh đó, bạn có thể pha nước súc miệng tự nhiên bằng cách cho một thìa cà phê baking soda vào một cốc nước. Đây là loại nước súc miệng có tác dụng giảm lượng axit trong miệng nhằm ngăn ngừa xói mòn men răng. Một số trường hợp nôn nghén nghiêm trọng hơn, mẹ nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ về việc kết hợp dùng thêm thuốc

Tập Yoga giảm cân hiệu quả hay không là thắc mắc của hầu hết các bạn đang sở hữu thân hình hơi mập mạp, nhất là đối với chị em phụ nữ. Như chúng ta đã biết, Yoga là bộ môn thể dục mang tính nghệ thuật cao, đem đến sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể. Người tập Yoga thường có thân hình khá mềm dẻo, thon gọn. Vậy theo bạn, tập Yoga có giảm cân, giảm béo hiệu quả hay không? Để giải đáp cho những thắc mắc này xin mời các bạn cùng tham khảo bài viết sau đây nhé!

1. Tập Yoga giảm cân có hiệu quả không?

Với câu hỏi “tập Yoga giảm cân có hiệu quả không”, các chuyên gia về Yoga trả lời là CÓ.

Trong quá trình tập luyện Yoga, toàn bộ cơ thể của bạn vận động, kích thích đốt cháy calo. Chính điều này, cơ thể người tập sẽ có khả năng giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Công dụng chính của các bài tập Yoga là vận động cơ thể, rèn luyện cơ bắp, điều hòa hơi thở một cách nhuần nhuyễn. Người tập Yoga đúng cách và duy trì đều đặn sẽ có khả năng đốt cháy m

Hiện nay, phương pháp thử nước tiểu với sữa để biết trai hay gái đang được các mẹ bầu rỉ tai nhau và được sử dụng một cách rộng rãi. Vậy liệu phương pháp này có phải là cách đoán giới tính thai nhi chính xác không? Các bậc phụ huynh hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Thai nhi bắt đầu hình thành giới tính vào thời điểm nào?

Trước khi bắt đầu tìm hiểu và thực hiện phương pháp thử nước tiểu với sữa để biết trai hay gái, bạn cần nắm được cách thức hình thành giới tính của cơ thể. Giới tính của bé được quyết định ngay từ lúc thai nhi được thụ tinh thành công. Cụ thể là trứng của mẹ sẽ mang nhiễm sắc thể X và tinh trùng của bố sẽ mang 1 nhiễm sắc thể X hoặc Y. Từ đó, tạo thành cặp nhiễm sắc thể XX hoặc XY.

Nếu là XX thì của bé trong bụng mẹ sẽ là gái còn XY thì sẽ là trai. Tuy nhiên, giới tính thai nhi chỉ có thể được xác định khi bộ phận sinh dục của trẻ được hình thành. Quá trình này thường được diễn ra vào tuần thai thứ 5 của thai kỳ.

2