Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Một trong những ưu tiên quan trọng của một bà bầu là đảm bảo sự phát triển và tăng cân của thai nhi trong bụng mẹ. Việc ăn uống đúng cách và cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai kỳ sẽ có tác động tích cực đến sự phát triển của em bé. Cùng mình tìm hiểu các thông tin về mẹ bầu ăn gì để con tăng cân một cách lành mạnh và đúng cách.

Dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi:

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể của mẹ bầu cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Điều này đảm bảo rằng thai nhi nhận được đủ lượng chất béo, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết để xây dựng mô tế bào và hệ cơ quan.

Thực phẩm giàu protein:

Protein là yếu tố quan trọng để xây dựng mô cơ và mô tế bào cho thai nhi. Mẹ bầu nên ăn các nguồn protein chất lượng như thịt gà, cá, đậu và sữa, yogurt để cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho sự phát triển của con.

Chất béo khỏe mạnh:

Hiện tượng mắt giật bên phải có thể do mỏi mắt, cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Ngoài ra, theo quan niệm của nhiều người, giật mắt phải còn là điềm báo về một việc sắp xảy ra. Vậy tại sao mắt phải bị giật liên tục? Là bệnh hay có điềm báo gì?, hãy cùng đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Tại sao mắt phải bị giật liên tục?

Theo y học hiện đại, tình trạng nháy mắt liên tục có thể diễn ra trong một vài giây nhưng cũng có thể kéo dài đến vài phút. Với đa số người thì khi bị nháy mắt phải liên tục sẽ không gây đau đớn và sẽ tự biến mất ngay. Nhưng cũng có những trường hợp mí mắt bị giật mạnh và có thể là dấu hiệu của một trong các bệnh dưới đây:

1. Có khối u ở mắt

Tuy khả năng xảy ra trường hợp này là vô cùng thấp nhưng bạn cũng là trường hợp đã xảy ra. Chính vì vậy không được coi thường hiện tượng nháy mắt liên tục. Khi mắt bạn mọc các khối u sẽ gây hại rất nhiều cho mắt, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

Xông hơ là biện pháp dân gian được nhiều mẹ sau sinh sử dụng nhằm mục đích hỗ trợ cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Xông hơ sau sinh có tốt không? Có cần thiết phải xông hơ sau sinh không?

Xông hơ sau sinh: Nên hay không nên?

Xông hơ là liệu pháp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động bằng cách sử dụng hơi nước nóng, nhờ đó cơ thể đào thải được các độc tố ra ngoài. Thông thường người ta dùng tinh dầu, các loại thảo dược có chứa các chất bay hơi để đi theo hơi nước bay lên. Thông qua hệ hô hấp, hơi nước tác động lên niêm mạc mắt, mũi, tai để thông các ống dẫn và các xoang, đào thải độc tố, bụi bẩn ra khỏi cơ thể.

Ngoài ra xông hơ còn có thể giúp sản phụ giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi cũng như cải thiện các triệu chứng ù tai, đau đầu, nghẹt mũi,… rất hiệu quả. Xông hơ vùng kín cũng có thể giúp sản phụ kiểm soát sự sinh sôi của các vi khuẩn gây bệnh, sát trùng, kháng viêm, chống sưng tấy, khử mùi hôi và giúp âm đạo se khít.

Mặc dù vậy xông hơ sau