Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Cà phê đen là cà phê không pha chế, tác dụng chính của nó đối với con người là giúp giảm cân và tốt cho một số bệnh. Dưới đây là 4 cách uống cà phê đen để có thể kiểm soát cân nặng.

Thời điểm uống cà phê phù hợp

Uống cà phê đen có thể giúp giảm cân nhưng chúng ta cũng cần tìm thời điểm uống thích hợp để cà phê phát huy hết tác dụng.

Thời điểm tốt nhất để uống cà phê là nửa giờ trước khi tập thể dục. Bởi vì uống cà phê trước khi tập thể dục, axit béo trong cơ thể sẽ phân hủy chất béo trong nửa giờ sau đó, và lúc này chúng ta tập thể dục sẽ đem lại hiệu quả giảm cân rõ ràng hơn.

Không thêm đường khi uống

Nhiều người cho rằng uống bất kỳ loại cà phê nào cũng có thể giảm cân, suy nghĩ này là sai lầm. Cà phê đen có vị đậm, chát mới có tác dụng giảm cân. Nếu chúng ta thêm đường hoặc sữa đặc khi uống nó sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của cà phê đen, bởi vì đường sẽ ảnh hưởng đến tốc độ phân hủy axit béo trong cơ thể, điều này sẽ là

Từng bị chê bai vì thân hình mũm mĩm, Văn Mai Hương tự tin thả dáng nuột với chiếc bikini hai mảnh, khoe body không chút mỡ thừa.

Văn Mai Hương là giọng ca nội lực, được yêu mến bởi vẻ ngoài tươi tắn và dịu dàng, cùng với thân hình mũm mĩm. Với cơ địa dễ tăng cân, chỉ cần bận rộn một chút là hành trình kiểm soát cân nặng của giọng ca Mưa tháng sáu sẽ gặp vấn đề. Thời gian gần đây, Văn Mai Hương gây sốt khi xuất hiện với vẻ ngoài thon gọn, hấp dẫn.

Văn Mai Hương từng trải qua nhiều lần giảm cân nhưng việc tăng cân trở lại liên tục luôn là thách thức đối với giọng ca 9X. Đó chính là lý do tại sao Văn Mai Hương nhận được nhiều lời khen ngợi khi xuất hiện với body săn chắc, thon gọn, không chút mỡ thừa.

Mới đây, Văn Mai Hương khoe vẻ đẹp gợi cảm với bộ bikini khi cô tham gia chuyến du lịch biển tại Đà Nẵng. Trong trang phục bikini hai mảnh, giọng ca Mưa tháng sáu tỏ ra tự tin, khoe vóc dáng ngọc ngà và bụng phẳng lì.

Dịp lễ Quốc khánh 2/9/2023, cán bộ, công chức, viên chức và người lao động được nghỉ 4 ngày liên tiếp.

Dịp lễ Quốc khánh 2/9 năm nay trùng vào cuối tuần nên người lao động được nghỉ 4 ngày liên tục, từ 1-4/9.

Cụ thể, đợt nghỉ này bao gồm 2 ngày nghỉ lễ Quốc khánh, 1 ngày nghỉ hàng tuần và 1 ngày nghỉ bù ngày nghỉ hàng tuần theo quy định của Bộ luật Lao động.

Các cơ quan, đơn vị không thực hiện lịch nghỉ cố định thứ Bảy và Chủ Nhật hàng tuần, sẽ căn cứ vào chương trình, kế hoạch cụ thể của đơn vị để bố trí lịch nghi cho phù hợp.

Đối với người lao động không phải là công chức, viên chức, người sử dụng lao động quyết định lựa chọn phương án nghỉ lễ Quốc khánh năm 2023.

Theo đó, người lao động được nghỉ thứ Bảy ngày 2/9 và lựa chọn 1 trong 2 ngày: thứ Sáu ngày 1/9 hoặc Chủ nhật ngày 3/9.

Nếu ngày nghỉ hàng tuần trùng với ngày nghỉ lễ, tết thì người lao động đư