Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Dưới đây là một số cách kho cá đơn giản, thơm ngon, chắc thịt, đậm chất mà không bị tanh chị em cùng tham khảo nha.

1.Cá kho nghệ

Nguyên liệu làm món cá kho nghệ:

+ Cá lóc (cá sặc, cá trèn…)

+ Nghệ, hành lá, ớt, nước mắm, đường, hạt nêm, dầu ăn, dừa tươi

Cách làm món cá kho nghệ:

Rửa sạch củ nghệ, giã nhuyễn.

Làm sạch cá.

Ướp cá với nghệ, nước mắm, đường, bột nêm, hành băm, ớt băm khoảng 15 phút cho ngấm.

Cho cá vào nồi, cho nước dừa tươi, dầu ăn vào, đun trên lửa nhỏ cho đến khi nước kho sánh lại.

Dọn cá ra đĩa, xếp vài lát nghệ lên trên.

2.Cá kho tương

Nguyên liệu làm món cá kho tương:

+ 1 con cá chép (hoặc cá điêu hồng) khoảng 400 g. Làm sạch, cắt khoanh

+ 100 g tương bần (miền Bắc)

+ 2 quả khế xanh, rửa sạch, cắt khoanh dầy 3 mm

+ 5 củ hành tím rửa sạch

Tình trạng lo âu này của em đã kéo dài hơn 6 tháng ạ, cụ thể từ tháng 10-11, tâm trạng bất ổn buồn thì nhiều mà vui thì ít có đôi lúc còn cố gắng che giấu cảm xúc, do chuyện học tập và tình cảm bỏ ra nhiều công sức nhưng không được như ý muốn dẫn đến rối loạn cảm xúc, trở nên lười biếng không muốn làm gì cả ôm điện thoại như bị tử kỉ í ạ chui trong phòng nằm nhiều. Trong lúc thích người khác em cũng hay hoang tưởng mong muốn họ sẽ thích mình lý trí thì biết nên ngưng nhưng con tim lại không ngừng sinh ra hi vọng ảo để rồi bây giờ em chết chìm vào trong chính bể hi vọng mà em tự tạo ra. Đôi khi ba mẹ mọi người hỏi vẫn cười nói được 1 vài câu nhưng mà nỗi đau và tinh thần vẫn bị tổn thương khó chữa lành được ạ buồn miết, theo bác sĩ em nên làm thế nào để cải thiện tình trạng này ạ và tình trạng em bị cụ thể thuộc loại nào ạ ? Lo âu bị từ chối cảm xúc kèm theo không có ai sẻ chia, em không muốn ba mẹ biết em buồn vì ba mẹ em có tư tưởng hơi truyền thống sẽ chỉ nghĩ là do em lo tới nhữn

Mức đóng bảo hiểm y tế hộ gia đình thay đổi như thế nào?

Từ 1/7/2023, khi tăng lương cơ sở lên 1,8 triệu đồng/tháng, mức đóng bảo hiểm y tế hộ gia đình, như sau:

Người thứ nhất: 81.000 đồng/tháng; 972.000 đồng/năm (trước 1/7: 67.050 đồng/tháng; 804.600 đồng/năm).

Người thứ hai: 56.700 đồng/tháng; 680.400 đồng/năm (trước 1/7: 46.935 đồng/tháng; 563.220 đồng/năm).

Người thứ ba: 48.600 đồng/tháng; 583.200 đồng/năm (trước 1/7: 40.230 đồng/tháng; 482.760 đồng/năm).

Người thứ tư: 40.500 đồng/tháng; 486.000 đồng/năm (trước 1/7: 33.525 đồng/tháng; 402.300 đồng/năm).

Người thứ năm trở đi: 32.400 đồng/tháng; 388.800 đồng/năm (trước 1/7: 26.820 đồng/tháng; 321.480 đồng/năm).

Mức đóng bảo hiểm y tế của học sinh, sinh viên từ ngày 01/7/2023

Theo Khoản 4, Điều 12 Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi 2014 và Điều 4, Nghị định 146/20