Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Lo lắng về cân nặng là vấn đề muôn thuở của các chị em và Eat Clean được xem như một giải pháp hiệu quả. Hãy cùng xem qua bài viết dưới đây để biết được người mới bắt đầu thì nên áp dụng phương pháp này thế nào nhé!

*** Ngày thứ 1

Bữa sáng (7h - 8h): 1 bát sữa chua kết hợp với các loại hạt: Óc chó, hạnh nhân,... để bổ sung chất cho cơ thể.

Bữa trưa (12h - 13h): Ức gà xào với bí đỏ kết hợp thêm các loại rau củ như cà rốt hoặc súp lơ và trái cây như táo, ổi.

Bữa phụ (16h - 17h): 1 quả chuối.

Bữa tối (19h - 20h): Salad cá hồi cùng với các loại rau và bơ là đủ chất dinh dưỡng cho buổi tối.

*** Ngày thứ 2

Bữa sáng (7h - 8h): Trứng luộc, một ly sinh tố bất kì cùng với hoa quả.

Bữa trưa (12h - 13h): 1 chén cơm gạo lứt kết hợp với ức gà nướng.

Bữa phụ (16h - 17h): 1 quả chuối để tránh cảm giác thèm ăn.

Bữa tối (19h - 20h): Thịt gà hầm với nấm, rau củ quả.

Michelle Cottle đã từng có thai, thậm chí lần ấy cô còn không biết trong cơ thể mình có thêm một sinh linh bé nhỏ cho đến khi cô tỉnh dậy trong phòng cấp cứu trong cơn đau do một bên ống dẫn trứng bị rách, kết quả của cái thai ngoài tử cung.

Vì vậy, khi tiếp tục có thai lần nữa, cô đã rất lo sợ.

Các bác sĩ đã phải theo dõi rất kỹ trong suốt thời kì mang thai để đảm bảo mọi chuyện đều ổn. Khi mang thai tới tuần thứ 12, kết quả kiểm tra cho thấy đứa bé hoàn toàn khỏe mạnh và không có khả năng sảy thai. Kể cả khi cái thai ở tuần thứ 36, các bác sĩ vẫn còn nói với gia đình Cottles rằng con của họ phát triển rất bình thường.

Nhưng chỉ năm ngày sau đó, khi Cottle nhìn vào màn hình siêu âm, tim thai không còn đập. Chính xác là con cô đã không còn nữa.

Cottle viết: “Tôi biết rằng không phải tất cả các bé sinh ra đều khỏe mạnh, cũng có những bé bị bệnh ngay sau sinh. Nhưng tôi không thể chịu được rằng con mình, được cho rằng khỏe mạnh, bình thư

Bé chậm biết đi phải làm sao là nỗi lòng của hầu hết các gia đình. Trong trường hợp này, ba mẹ có thể tìm hiểu và áp dụng một mẹo cho bé nhanh biết đi.

Mẹo cho bé nhanh biết đi theo dân gian - Đập cá lóc vào chân

Danh sách mẹo dân gian giúp trẻ nhanh biết đi không thể hoàn thiện nếu thiếu việc sử dụng cá lóc. Đối với các bé từ 1 tuổi, khi bé có thể tự đứng vững nhưng lại không muốn đi, ba mẹ có thể thử áp dụng phương pháp dân gian này.

Hướng dẫn cách thực hiện:

Ba mẹ ra chợ mua 1 con cá lóc (còn được gọi là cá quả hay cá chuối), tốt nhất nên chọn mua cá còn sống sau đó về rửa sạch.

Dùng cá quả đập nhẹ vào bắp chân bé: Bé gái làm phép 9 cái, bé trai làm phép 7 cái.

Ba mẹ có thể thực hiện 1 hoặc nhiều lần tùy ý.

Đây không chỉ là mẹo cho bé nhanh biết đi mà còn là mẹo chữa chân vòng kiềng cho bé, ba mẹ có thể tham khảo.

Trên đây là mẹo cho bé nhanh biết đi mà mình chia sẻ cùng ba mẹ. Hy vọng có thể giúp ba mẹ và

Cùng vào bếp học cách làm bánh từ khoai lang và bột mì thơm ngon giòn rụm để nhâm nhi ăn vặt nào.

Chuẩn bị nguyên liệu làm bánh từ khoai lang và bột mì

Khoai lang 500 gr

Bột mì 100 gr

Bột chiên giòn 150 gr

Sữa tươi không đường 100 ml

Nước cốt dừa 50 ml

Nước lọc 200 ml

Đường 4 muỗng canh

Muối 1 muỗng cà phê

Cách chế biến Bánh khoai lang sợi

• Sơ chế khoai lang
• Đầu tiên, khoai lang mua về bạn đem rửa sạch, rồi dùng dao bào cạo sạch vỏ khoai lang và ngâm khoai trong tô nước muối pha loãng trong 5 phút.
• Tiếp đó, ta sẽ dùng dao bào sợi để bào khoai ra thành sợi nhỏ, rồi ngâm khoai trong tô nước muối pha loãng trong vòng 30 phút, sau đó vớt khoai ra rửa sạch và để ráo nước.
• Mách nhỏ: Nếu bạn sử dụng khoai lang ruột vàng thì món ăn sẽ ngon hơn so với các loại khoai khác nhé.

Pha bột bánh

Ta sẽ cho vào thau

Việc đăng ký khai sinh, thường trú, cấp thẻ bảo hiểm y tế cho trẻ dưới 6 tuổi và đăng ký khai tử, xóa thường trú, hỗ trợ mai táng sẽ thực hiện liên thông trên Cổng dịch vụ công quốc gia từ 10/7.

Ngày 2/7, Cục Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội (C06 BỘ Công an) cho biết, để triển khai việc này, hơn 500 lãnh đạo, cán bộ của các bộ ngành như Tư Pháp, Y tế, Lao động thương binh xã hội, Bảo hiểm xã hội Việt Nam và các địa phương, đã được tập huấn nghiệp vụ, quy trình giải quyết liên thông điện tử với hai nhóm thủ tục hành chính như trên.

Với Đăng ký khai sinh, đăng ký thường trú, cấp thẻ bảo hiểm y tế cho trẻ dưới 6 tuổi, cha, mẹ, hoặc người giám hộ, người thân của trẻ điền thông tin vào tờ khai điện tử theo mẫu trên cổng dịch vụ công. Khi hồ sơ hợp lệ, nhà chức trách sẽ xử lý trong vòng hai ngày.

Với Đăng ký khai tử, xóa đăng ký thường trú, hỗ trợ chi phí mai táng, trợ cấp mai táng, người có nhu cầu sẽ điền thông tin trên cổng dị