Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bà bầu mới sinh nên ăn hoa quả gì? là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bỉm quan tâm. Hãy cùng tham khảo những chia sẻ sau từ các bác sĩ để bỏ túi ít nhiều kinh nghiệm cho mình nhé các mẹ!

Bà bầu mới sinh nên ăn hoa quả gì?– 6 loại quả cực tốt cho mẹ

Phụ nữ sau sinh và cho con bú cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để nhanh hồi phục sức khỏe đồng thời sản xuất đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên các loại thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ và bé sau sinh không chỉ có chân giò hầm, gà hầm… như nhiều bà mẹ vẫn nghĩ mà còn bao gồm cả rau xanh và hoa quả nữa. Theo các bác sĩ thì ngay sau sinh phụ nữ đã có thể ăn trái cây để đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể, nhưng cần chọn những loại trái cây phù hợp với hệ tiêu hóa còn yếu lúc này của mẹ.

Sau đây là một số loại hoa quả lợi sữa và tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé:

1. Chuối giàu vitamin và khoáng chất

Chuối là loại quả luôn đứng đầu trong danh sách những quả gì bà đẻ ăn được sau sinh bởi không ch

Vào tháng thứ 5 của thai kì, cơ thể mẹ đã có những thay đổi rõ rệt. Thai nhi lúc này cũng bắt đầu bước vào giai đoạn phát triển rất nhanh. Vì vậy thai 5 tháng ăn gì để con tăng cân, mẹ khỏe?. Một chế độ ăn uống cân bằng khi mang thai tháng thứ 5 là điều rất quan trọng để giúp con lớn lên khỏe mạnh. Với rất nhiều sự lựa chọn, nhiều mẹ vẫn chưa biết được mẹ bầu 5 tháng nên ăn gì là tốt nhất cho thai nhi. Vậy thì mẹ hãy tham khảo bài viết sau đây để được giải đáp thắc mắc nhé!

Mẹ bầu 5 tháng nên ăn gì?

Giai đoạn tháng thứ 5 mang thai (thai nhi khoảng 19 tuần tuổi), trẻ có chiều dài khoảng 15 – 16cm, nặng khoảng 250gram. Các bộ phận trên cơ thể thai nhi đã bắt đầu phát triển rõ rệt, khung xương đang dần hoàn thiện. Chính vì vậy, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và bé là rất lớn, cần nhiều dưỡng chất hơn so với giai đoạn đầu tiên của thai kỳ. Dưới đây là những dưỡng chất quan trọng mà mẹ bầu cần bổ sung mỗi ngày.

Thực phẩm giàu sắt và protein

👩‍⚕️ Sữa luôn là nguồn dinh dưỡng giá trị, chứa nhiều khoáng chất cần thiết như: chất đạm, canxi, cùng nhiều loại vitamin khác.

🤕 Bệnh nhân tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 hoàn toàn có thể sử dụng sữa dành riêng cho người tiểu đường với thành phần phù hợp nhằm bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, cải thiện tình trạng mỡ trong máu, giảm cholesterol, ổn định huyết áp, phòng ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.

👍 Nếu bạn vẫn chưa biết phải mua các sản phẩm chính hãng ở đâu, khám phá ngay các dòng sữa dinh dưỡng hỗ trợ tiểu đường hiện có trên cửa hàng Hello Bacsi nhé:

📍 Lon sữa bột Abbott Glucerna Hương Lúa mạch 400g

👉 Mua ngay: tại đây

📍 Sữa bột dành cho người tiểu đường Vinamilk Sure Diecerna 900g

👉 Mua ngay: