Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mang thai tháng đầu là thời điểm nhạy cảm nhất trong suốt những tháng thai kỳ, chị em ở giai đoạn này thường xuyên mệt mỏi, nhạy cảm, stress. Việc cung cấp dinh dưỡng cho em bé trong bụng mẹ vào tháng đầu của thai kỳ cũng vô cùng quan trọng vì đây là lớp nền để em bé phát triển ổn định trong bụng mẹ. Bầu tháng đầu nên ăn gì để tốt cho con? Dưới đây là danh sách những thực phẩm được nghiên cứu tốt và an toàn cho cả mẹ và bé trong những tháng đầu mang thai:

1. Thịt bò

Thịt bò được xem là thực phẩm vàng cho phụ nữ có thai, đây là nguồn cung cấp chất sắt tự nhiên và an toàn nhất. Theo các chuyên gia giai đoạn này lượng máu cung cấp cho cơ thể mẹ tăng gấp 10% bình thường vì vậy các mẹ nên ăn nhiều thịt bò để bổ sung đủ máu và cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi.

Tuy nhiên các loại thịt bò khô, thịt bò nướng, các loại thịt bò chế biến sẵn vì trong đó có thể chứa những vi khuẩn độc hại làm ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, tiêu

Năm nay con 13t thôi, con không hiểu lý do tồn tại của con vì con rất vô dụng. Mẹ con hay chửi con ngu, điên, khùng, không làm được gì nên hồn,..v..v. Con thấy mẹ con nói đúng, con rất rất vô dụng. Nếu so con với các bạn cùng trang lứa thì con không bằng ai cả... người ta giặt đồ nhưng ngt giặt sạch, con cũng giặt đồ nhưng không sạch lắm, ngt cũng lm vc nhà nhưng ngt lm tốt hơn, con cũng lm vc nhà nhưng toàn bị mẹ con nói không bằng ngt,.v..v. Con học không GIỎI, Con không XINH, con không TỰ TIN, con không GIAO TIẾP GIỎI, con KHÔNG BẰNG con nhà ngt, con VÔ DỤNG,... con không bt con sống để làm gì nữa, con cũng đã cố gắng lắm rồi, con học làm vc nhà, con cố gắng học giỏi, con cố gắng lm tất cả nhưng chỉ nhận lại những lời chỉ trích. Con muốn được khen, Con muốn được lười biếng, Con muốn được đi chơi, con ghét làm vc nhà, con ghét sự tự ti của con, con ghét con,... Con muốn chết nhưng con lại sợ đau, con muốn chết nhưng sợ người thân con sẽ buồn, con vô dụng quá, ngay cả chết cũng khô

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé. Nuôi con bằng sữa mẹ không những đem lại lợi ích cho bé, nó còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho mẹ.

Sữa mẹ có lợi cho bé như thế nào?

🍼 Dinh dưỡng trong sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho bé vì sữa mẹ có lượng chất béo, đường, nước, protein, khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Sữa mẹ dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn sữa công thức.🍼

Trong sữa mẹ có chứa các kháng thể từ mẹ giúp bảo vệ bé khỏi các căn bệnh, chẳng hạn như nhiễm trùng, hô hấp và dị ứng. Bé giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).☠️

🍼 Sữa mẹ hỗ trợ thể chất của bé

Sữa mẹ🍼 giúp giải phóng hormone oxytocin, là một loại hormone được sản xuất nhiều trong quá trình sinh nở, chuyển dạ. Hormone này có vai trò trong việc gắn bó giữa mẹ và bé.👩‍👧💗

Cho bé b

Sự an toàn của con khi gặp gỡ người lạ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Bố mẹ cần phải hướng dẫn con và chuẩn bị cho con các kỹ năng khi gặp người lạ. Vậy gặp người lạ con phải làm gì?🙂

Dạy kỹ năng cho trẻ em tùy theo từng độ tuổi

Tùy thuộc vào từng độ tuổi, bố mẹ nên có cách nói chuyện về người lạ khác nhau. Đối với trẻ mẫu giáo, bé vẫn chưa hiểu khái niệm người lạ và cũng chưa sẵn sàng đối phó với người lạ.😀 Khi bé tầm 4 tuổi, bé đã dần ý thức được về người lạ nhưng vẫn còn quá nhỏ để tự mình đánh giá tình hình và xoay xở ở nơi công cộng.🙁

Trẻ ở độ tuổi đi học từ 5 tuổi trở lên cần hướng dẫn kỹ năng này thật rõ ràng vì bé hay đi chơi cùng nhóm bạn sau giờ tan học🏫, có quyền truy cập internet nhiều hơn và đôi khi ở nhà một mình trong một thời gian ngắn bố mẹ đi có việc.🏠

Đề cập về vấn đề người lạ như thế nào?

👩‍👩‍👧 Đưa ra

Ngày nay, nhiều bố mẹ hay cho bé vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại. Khi bé tập trung xem, bé sẽ không quấy khóc, bố mẹ có thể cho bé ăn dễ dàng và ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, việc vừa ăn vừa xem tivi hay điện thoại để lại ảnh hưởng xấu lâu dài cho bé.

Tác hại của việc bé vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại

📺Tăng nguy cơ béo phì

Thói quen vừa ăn vừa xem khiến bé có xu hướng ăn vặt khi xem tivi📺 hay điện thoại📱 ngoài những bữa ăn chính. Ăn vặt nhiều dễ làm tăng nguy cơ béo phì ở bé.

Việc ăn trong lúc xem tivi khiến bé không nhận ra cảm giác no.😐 Vì toàn bộ sự chú ý của bé thu hút bởi các chương trình truyền hình, bé không nhận ra tín hiệu no và có xu hướng ăn nhiều hơn, dẫn đến tăng cân mất kiểm soát và béo phì.🥴

Ngồi xem tivi lâu trong nhiều giờ đồng hồ làm giảm tốc độ trao đổi chất, khiến thức ăn bị tiêu hóa chậm hơn🍲, tích tụ chất béo vùng bụng làm tăng nguy cơ béo phì ở bé.

Canxi là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của bé. Canxi Corbiere là một trong những thực phẩm có công dụng bổ sung canxi nhưng cho bé uống như thế nào, có lẽ bố mẹ chưa nắm bắt hết.😀

Canxi Corbiere là gì?

🦵Canxi Corbiere là gì?

Canxi Corbiere là chế phẩm có chứa thành phần chính là canxi, vitamin C và vitamin PP. Cơ thể cần canxi để các cơ vận động và để các dây thần kinh truyền thông tin giữa não và mọi bộ phận cơ thể.🦵 Canxi cũng giúp máu🩸 di chuyển đi khắp cơ thể và giải phóng các hormone ảnh hưởng đến nhiều chức năng trong cơ thể.

Vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic có thể hòa tan trong nước và đưa đến các mô trong cơ thể. Vì nó không có khả năng lưu trữ tốt, bé cần phải bổ sung hàng ngày thông qua thực phẩm hoặc chất bổ sung.🍊 Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát nhiễm trùng, chữa lành vết thương, chống oxy hóa, tái tạo collagen, tăng cường