Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tiền đề để đi đến việc kết hôn chính là tình cảm của cả hai. Nhưng có những cuộc hôn nhân không xuất phát từ tình yêu mà vì những lý do khác lại khiến cho những người trong cuộc cảm thấy đau khổ.

Tôi và anh lấy nhau không phải vì tình yêu, mỗi người đến với cuộc hôn nhân này đều vì một mục đích khác nhau.

Gia đình cả hai bên đều có giao tình mấy đời, nhưng đến lượt chúng tôi thì lại không được thân thiết như vậy.

Anh là con trai trưởng cũng là cháu đích tôn trong nhà. Năm ngoái, bà nội anh đổ bệnh nặng, bác sĩ bảo bà không còn nhiều thời gian. Nguyện vọng trước lúc nhắm mắt của bà là muốn thấy anh lập gia đình.

Còn tôi vì quá chú tâm vào sự nghiệp cùng với đó tuổi tác cũng khá lớn nên mọi người hằng ngày đều hối thúc tôi kết hôn.

Cả hai bên gia đình là chỗ quen biết, lại thấy tôi và anh hợp tuổi nhưng vẫn một mình nên tích cực tạo điều kiện để chúng tôi bên nhau.

Dưới áp lực từ nhiều phía, cả hai quyết định kết hôn. Anh cần một người vợ, tôi

Vitamin D đóng một vai trò không thể thiếu trong sự phát triển của răng và xương. Đây là một chất xúc tác quan trọng giúp cơ thể hấp thụ photphat và canxi tốt hơn, cùng với đó là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Để tìm hiểu kỹ hơn vitamin D có tác dụng gì, bài viết sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết qua những phân tích dưới đây.

1. Vitamin D có tác dụng gì?

Một số công dụng của vitamin D đó là:

• Ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều loại bệnh tật:

• Vitamin D có tác dụng phòng ngừa rủi ro mắc phải bệnh cảm cúm, nhất là ở lứa tuổi trẻ nhỏ và thanh thiếu niên;

• Vitamin D nếu được bổ sung hợp lý còn giúp bảo vệ hệ thống tim mạch, hạn chế tình trạng xơ vữa mạch máu;

• Phụ nữ giai đoạn mãn kinh và người cao tuổi khi được bổ sung vitamin D sẽ giúp ngăn ngừa được các dấu hiệu loãng xương, giúp xương trở nên chắc khỏe hơn, tránh tình trạng xương đau nhức, gãy rụng;

• Vitamin D còn có khả năng hạn chế rủi ro mắc phải bệnh đa xơ cứng h

Dịch sốt xuất huyết là một căn bệnh phổ biến ở những vùng có khí hậu ẩm ướt, tại nước ta bệnh chủ yếu phát triển vào mùa mưa là chính. Bệnh nhân bị sốt xuất huyết sẽ cảm thấy rất ngứa ngáy khó chịu, kèm theo các biểu hiện như đau đầu và chóng mặt. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng ngứa ngáy này?

1. Nguyên nhân gây ngứa khi phát ban sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm được muỗi vằn Aedes Aegypti trung gian vận chuyển virus gây bệnh Dengue cho con người qua đường máu. Bệnh diễn biến nhanh và có nhiều giai đoạn, có thể trở nên nghiêm trọng nếu không chữa trị kịp thời. Những dấu hiệu điển hình khi phát ban là mệt mỏi, đau đầu chóng mặt, nhất là xuất huyết dưới da làm người mắc muốn gãi liên tục. Các nốt mẩn ngứa phát triển khắp cơ thể, đặt biệt là lòng bàn chân, bàn tay. Nguyên nhân là do sau khi cơn sốt thuyên giảm, cơ thể có xu hướng tái hấp thụ dịch ngoại bào vào máu, hình thành những mẩn ngứa. Cơn ngứa ngáy có mức độ tùy thuộc vào cơ

Cầu lông là môn thể thao phổ biến được nhiều người biết đến. Đây là bộ môn phù hợp cho cả nam và nữ. Khi chơi cầu lông, người chơi phải vận dụng tất cả các nhóm cơ để hoạt động. Vậy đánh cầu lông có tác dụng gì?

Đánh cầu lông có tác dụng gì?

Tăng tốc độ phản xạ

Đánh cầu lông có tác dụng gì? Lợi ích đầu tiên của đánh cầu lông là tăng tốc độ phản xạ. Vì người chơi phải vận động tay chân, toàn bộ cơ thể với kỹ thuật chơi. Vì vậy, nếu bạn luyện tập cầu lông thường xuyên sẽ rèn luyện được khả năng phản xạ và tốc độ phản ứng nhanh giúp bạn nhanh nhạy hơn.

Sức mạnh thể chất

Hoạt động chạy, nhảy và vụt cầu lông giúp đốt mỡ với tốc độ 450 calo/giờ. Đây là bài tập cardio (tim mạch) giúp bạn cải thiện vóc dáng rất hiệu quả, đặc biệt nếu bạn muốn tập phối hợp với một môn thể thao khác.

Tăng sức mạnh cơ bắp

Chơi cầu lông giúp tăng cường sức mạnh cơ bốn đầu đùi, cơ mông, bắp chân và gân k

Sở hữu cơ bụng 6 múi luôn là việc mà mọi chàng trai mong muốn. Vậy cách để có 6 múi nhanh nhất, săn chắc nhất đó là gì? Hãy cùng tham khảo những kinh nghiệm cũng như những bí quyết đến từ các chuyên gia, huấn luyện viên hàng đầu thể hình chuyên nghiệp nhất nhé.

1. Các cách để có 6 múi nhanh mà hiệu quả nhất

Sở hữu một cơ bụng 6 múi là điều vô cùng khó và đòi hỏi người tập cần phải có những phương pháp chuẩn cũng như là kiên trì với những kế hoạch đã địn sẵn. Bên cạnh một phương pháp tập luyện đúng cách thì bạn cũng cần phải xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng tốt nhất, hiệu quả nhất.

1.1. Tập cơ bụng đúng cách

Chúng ta cần phải hiểu rõ rằng cơ bụng 6 múi đã hình thành sẵn trong chúng ta nhưng do lớp mỡ thừa của bụng xung quanh đã che lấp nên chúng ta cần phải đánh tan lớp mỡ thừa trong vùng bụng nhằm giúp các múi cơ của chúng ta dần lộ ra và cần phải tập luyện hơn nữa để cơ bụng thêm săn chắc và rõ nét. Bạn hãy áp dụng nh

Giá đỗ là một trong những thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng, xuất hiện trong nhiều món ăn của người Việt, điển hình như bún bò, phở, bánh xèo,… Nhiều người còn thích ăn giá đỗ sống bởi vị mát, giòn dễ ăn, tốt cho tiêu hóa. Song, ăn giá đỗ có tốt cho bà bầu hay không?

1. Giá đỗ như thế nào là thực phẩm giàu dinh dưỡng?

• Giá đỗ thực tế là một loại rau mầm từ hạt đậu xanh, chỉ cần tạo độ ẩm đủ cho hạt đậu xanh nguyên vỏ, sau khoảng 5 - 7 ngày sẽ thu được giá đỗ có độ dài từ 3 - 7 cm. Không chỉ dễ làm mà giá đỗ rất giàu chất dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như: xào, hấp, ăn tái, sống cùng với canh hay phở,…

• Những dinh dưỡng quan trọng trong giá đỗ có thể kể tới như protein, sắt, canxi, chất xơ, acid folic, kẽm,… đều rất tốt với sức khỏe. Tuy nhiên cần dùng đỗ xanh sạch, ủ trong điều kiện độ ẩm thích hợp, môi trường sạch không dùng chất kích thích mới thu được giá đỗ ngon và không gây hại cho sứ