Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Chào mn em năm nay 13-14 tuổi,em đang cảm thấy rất tệ sau những thứ đã trải qua dù không có gì lớn lao lắm nhưng e mong khi bài đăng này lên em sẽ cảm thấy tốt hơn. Gd từ khi sinh ra nhà em rất nghèo không mấy khá giả gì nhưng e luôn lớn lên dưới cảnh bạo lực gia đình từ khi nhỏ chưa có nhận thức em là con trai đầu lòng và em gái của e.Dòng họ e có gd bị hiếm muộn nên gd em cho gd đó nuôi dưỡng đứa em gái, gd đó rất khá giả phải nói là rất giàu dưới góc hình của 1 đứa trẻ,giai đoạn đó em ở với gd dần quen với cảm giác blgd,sau đó cha mẹ e thường xuyên cãi vả các mâu thuẫn nhỏ nhặt dẫn đến đánh nhau có lần cha e nhấn đầu mẹ em xuống nước đe doạ, còn lần mẹ em cầm đĩa xứ phóng vào tay cha em đứt gân máu chảy văng khắp nơi lần lượt em chứng kiến tất cả sau đó mẹ e bỏ nhà ra đi , cha em đi làm e sống cùng ông bà nội thời gian ấy khổ cực nhưng cha em yêu thương em rất nhiều, em phải tự học từ lớp 1 tới bh ko ai kèm cặp.Còn e em lại khác sống rất chill ba nuôi e là gv luôn được gduc từ

Bổ sung thực phẩm giàu folate

Axit folic rất cần thiết cho sự phát triển ống thần kinh của thai nhi.Vì vậy, ngoài việc dùng viên uống bổ sung axit folic, mẹ bầu cũng nên đưa những thực phẩm giàu folate vào chế độ ăn uống của mình.

Một số thực phẩm giàu folate có thể kể đến như: Rau lá xanh đậm, trái cây họ cam quýt, măng tây, đậu, đậu Hà Lan, quế, quả bơ… là những thực phẩm giàu folate.

Bầu tháng đầu nên ăn gì? Thực phẩm giàu đạm

Các loại thịt là nguồn cung cấp đạm dồi dào, bao gồm thịt đỏ (thịt heo, thịt bò, …) và thịt trắng (thịt gia cầm).

Vậy ngoài các loại thịt, mẹ bầu tháng đầu nên ăn gì để có thêm đạm và vitamin? Câu trả lời là trứng, loại thực phẩm chứa đạm và vitamin D dồi dào rất cần để giúp hệ xương phát triển chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, lưu ý là chỉ được ăn khoảng 3 – 4 quả trứng/ tuần.

Ngũ cốc nguyên hạt tốt cho mẹ bầu

Ngũ cốc nguyên hạ

Gen Alpha hay Thế hệ Alpha là thuật ngữ dùng để chỉ những người sinh từ năm 2010 đến 2024. Những đứa trẻ thuộc Gen Alpha thường là con của Gen Y (Millennials) và em của Gen Z vốn là những người sống trong thời đại của sự phát triển công nghệ vượt bậc. Vì thế, đây sẽ thế hệ có khả năng sử dụng thành thạo các thiết bị công nghệ hiện đại, khả năng tiếp cận thông tin nhanh chóng cùng với lối sống, tư duy và nhận thức tiến bộ. Với hơn 2,5 triệu người được sinh ra mỗi tuần, Gen Alpha được dự đoán sẽ là nhóm người tiêu dùng lớn nhất trong lịch sử và là nhóm đối tượng mục tiêu đầy triển vọng sau Gen Z mà các thương hiệu nhắm đến trong tương lai.

Pamela Hải Đường

"Nếu được trao giải, Pam sẽ là em bé nổi nhất năm nay" là lời bình luận của một người dùng mạng.

Pam là con gái của hot girl Salim và thiếu gia tập đoàn may mặc Hải Long. Bên cạnh "thành tích" em bé Việt đầu tiên sở hữu bức ảnh đạt một triệu lượt thả tim, Pam mới đây trở thành nhân vật

Nụ hoa và hoa tam thất có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Cụ thể:

• Theo đông y:

Hoa tam thất có tính mát, vị ngọt, sử dụng để uống nước giúp thanh nhiệt, bình can, bổ huyết.

Ổn định huyết áp: Đối với những người huyết áp cao hoặc huyết áp thấp, sử dụng hoa tam thất mang lại tác dụng tốt và tránh gặp tai biến.

Chữa bệnh mất ngủ cho người bị mất ngủ kinh niên, ngủ không sâu giấc. Sử dụng nụ hoa tam thất thường xuyên giúp có giấc ngủ ngon hơn và đảm bảo sức khỏe.

An thần, điều hòa giấc ngủ

Ngoài ra, hoa tam thất còn giúp phòng chống bệnh ung thư, điều trị bệnh về gan

Giúp phụ nữ sau sinh lợi sữa.

• Theo y học hiện đại:

Trong hoa tam thất có chứa nhiều Saponin. Đây là hoạt chất có tác dụng chống bị viêm nhiễm, làm chậm lão hóa tế bào.

Tần suất quan hệ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, cặp đôi rất nhiều. Tình dục thuộc nhu cầu sinh lý tương tự như ăn, uống, ngủ,… cần điều độ và cân bằng để duy trì hạnh phúc và sức khỏe của bản thân. Nếu vợ chồng không hòa hợp trong quan hệ tình dục, thường gặp vấn đề tiêu cực trong chuyện tình cảm sẽ có thể ly hôn.

Tần suất quan hệ bình thường là tình trạng sau 2 ngày cơ thể có những điều như:

• Cơ thể bình thường, không mệt mỏi, khó chịu.
• Tinh thần vui vẻ.
• Có nhiều năng lượng khi làm việc.
• Tâm trạng thoải mái.
• Giấc ngủ ổn định.

Mặt khác, quan hệ tình dục quá nhiều, không điều độ hoặc kéo dài sẽ gây suy giảm thể lực, sức khỏe tinh thần và thậm chí mắc các bệnh tâm lý, sinh dục nghiêm trọng. Vì vậy, để giữ sức khỏe thể chất, tinh thần tốt và hạnh phúc bền lâu, các cặp đôi hãy thẳng thắn chia sẻ, thấu hiểu, tiết chế nhu cầu bản thân và thiết lập chế độ sinh hoạt đều đặn, khoa học và lành mạnh.

Việc con dậy thì sớm là một nỗi lo của nhiều phụ huynh. Nhiều người băn khoăn liệu cho con ăn nhiều nước tương có gây dậy thì sớm hay không và trẻ nên ăn uống như thế nào cho tốt. PGS.BS Trần Huỳnh (Huỳnh Wynn Trần), Trung Tâm Y Khoa Wynn Medical Center, Los Angeles, California, Mỹ sẽ giải đáp thắc mắc này.

Tôi có hai con, bé lớn 8 tuổi và bé nhỏ 6 tuổi. Cả hai đều có sức khỏe bình thường, cân nặng và chiều cao đạt chuẩn. Gần đây, tôi nghe nhiều người nói rằng cho con ăn nhiều nước tương (xì dầu) có thể gây dậy thì sớm.

Cả hai con tôi đều rất thích nước tương. Mỗi bữa ăn của các cháu đều phải có chén nước tương để chấm rau, thịt hoặc trứng. Dù hiện tại các con chưa có

dấu hiệu của dậy thì sớm, nhưng thông tin này khiến tôi lo lắng. Bác sĩ cho tôi hỏi, liệu việc trẻ ăn nhiều nước tương có thực sự gây dậy thì sớm không? Tôi có cần điều chỉnh thói quen ăn uống của con không?

PGS.BS Trần Huỳnh cho biết, việc ăn nước tươ