Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Kích thước của dương vật là một trong những vấn đề quan tâm của cánh mày râu. Đa số cho rằng, kích thước dương vật là một yếu tố quan trọng đánh giá đến bản lĩnh của nam giới. Vì lý do này, nhiều người đã tìm kiếm các bài tập nhằm cải thiện kích thước dương vật. Hãy cùng tìm hiểu các cách cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay hiệu quả nhất qua bài viết dưới đây.

1.Tăng kích thương cậu nhỏ bằng bài tập Backward Puller

Mục tiêu: Cải thiện về chiều dài và da của dương vật.

Độ khó: Dành cho những bạn vừa mới bắt đầu.

Rủi ro: Trung bình.

Thời gian luyện tập: Từ 4 đến 6 phút.

Cách tăng kích cỡ bằng bài tập Backward Puller:

Bước 1: Kích thích cho dương vật cương cứng thì dùng ngón tay cái đặt gần ở phần đầu dương vật cách khoảng 2,5 cm.

Bước 2: Sau đó đặt những ngón tay còn lại ở bên dưới của dương vật để hỗ trợ. Dùng lực vừa đủ rồi kéo phần trên của dương vật hướng vào cơ thể mình. Bạn phải giữ nguyên như vậ

Dùng nước muối sinh lý để rửa mặt là một phương pháp được không ít chị em quan tâm và áp dụng trong quá trình chăm sóc da. Tuy vậy chị em thắc mắc rửa mặt bằng nước muối xong có cần rửa lại không và nên lưu ý điều gì khi áp dụng phương pháp này với bài viết sau đây nhé.

1.Rửa mặt bằng nước muối sinh lý có tác dụng gì?

Rửa mặt bằng nước muối sinh lý có tác dụng gì? Chị em mình có thể tham khảo các tác dụng có thể kể đến như:

Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

Khi bạn sử dụng nước muối sinh lý để rửa mặt, nước muối sinh lý giúp các lỗ chân lông mềm ra, giúp bụi bẩn đang mắc kẹt di chuyển ra lớp ngoài cùng của da. Ngoài ra, nước muối sinh lý còn giúp da mặt của bạn sạch sâu ở từng lỗ chân lông, đặc biệt là nước muối sinh lý còn loại bỏ hoàn toàn những phần thừa từ lớp trang điểm hay các sản phẩm bảo vệ da như kem chống nắng. Từ đó, tình trạng mụn trứng cá xuất hiện cũng sẽ giảm dần và đỡ hơn.

Giúp cân bằng độ ẩm cho da

Táo bón là một trong những hiện tượng phổ biến ở mẹ bầu bởi sự gia tăng hormone progesterone, mất nước do nôn nghén, thai nhi phát triển gây thu hẹp đường tiêu hóa,…Để cải thiện chứng táo bón ở mẹ bầu, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là điều rất cần thiết. Vậy mẹ bầu bị táo bón nên ăn gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

1. Mận khô giúp mẹ vượt qua táo bón khi mang thai

Mận khô chứa nguồn chất xơ dồi dào giúp điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột và tăng cường tiêu hóa. Ngoài ra, chất sorbitol trong mận khô còn có tác dụng hỗ trợ nhuận tràng nhẹ, tăng tần suất đi tiêu, cải thiện táo bón hiệu quả. Mẹ có thể ăn mận khô như thức ăn vặt hoặc hầm chung với thịt ăn cùng cơm cũng rất ngon. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên ăn với lượng vừa đủ, nếu mẹ bầu có thân nhiệt nóng hơn bình thường không nên ăn nhiều mận vì dễ gây phát ban.

2. Khoai lang

Khoai lang là nguồn cung cấp chất xơ. Ăn khoai lang với lượng hợp lý (khoảng 100g/ngày) sẽ giúp bà bầu cải thiện các vấn đề về tiêu hóa,