1. Vệ sinh chỗ "ấy" hàng ngày

Người Nhật thường rất coi trọng chuyện vệ sinh cá nhân hàng ngày, dù ở nhà hay nơi công cộng thì họ đều rất chú trọng đến vấn đề vệ sinh và sạch sẽ. Đặc biệt, trong thời kỳ kinh nguyệt, việc thay băng vệ sinh kịp thời, rửa vùng kín thường xuyên cũng giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh phụ khoa hiệu quả. Chỉ cần duy trì những thói quen vệ sinh cá nhân tốt thì bạn có thể ngăn ngừa được nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn một cách hiệu quả, từ đó giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.

2. Chọn thực phẩm tốt cho sức khoẻ phụ khoa

Thói quen ăn uống của người Nhật chủ yếu thường có hải sản, đậu phụ, rau và trái cây, ít chất béo và đường. Đây không chỉ là thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn tốt cho sức khỏe phụ khoa. Hải sản rất giàu các loại khoáng chất và vitamin nên có thể giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng.

3. Tập các bài tập tố

Miếng Dán Giảm Mỡ Bụng Có Hiệu Quả Không? Tác Dụng Của Nó Như Thế Nào?

Cuộc sống càng hiện đại thì nhu cầu chăm sóc cơ thể của người dân mọt càng tăng. Nên giảm cân bằng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng đã dần bị lãng quên mà thay thế vào đó là miếng dán giảm mỡ bụng, Nhưng tác dụng của miếng dán giảm mỡ bụng có hiệu quả như mong đợi không?

Để trả lời cho câu hỏi trên thì chúng ta cần làm rõ về tác dụng của miếng dán bụng, sự an toàn của nó khi sử dụng. Ngoài ra chúng ta thấy được nhu cầu sử dụng miếng dán giảm mỡ bụng trên thị trường đang ngày càng bành trướng rộng rãi.

1. Miếng dán giảm mỡ bụng có hiệu quả như mong đợi?

1.1. Miếng dán giảm mỡ bụng là gì?

Miếng dán giảm mỡ bụng là một sản phẩm được sản xuất tương tự như các miếng dán hạ sốt, miếng dán giảm đau,...Nó được sử dụng công nghệ sản xuất được đảm bảo an toàn với vật liệu cách nhiệt

Những cách trị thâm vùng kín tại nhà an toàn, hiệu quả nhất các mẹ đã thử qua chưa?

Vùng kín thâm và sẫm khiến tâm lý chị em vô cùng mặc cảm, tự ti và điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến chuyện chăn gối. Đó là lý do vì sao nhiều người sẵn sàng chi hàng chục triệu để làm hồng và khôi phục nét thanh xuân cho “cô bé”. Tuy nhiên thay vì đến spa thẫm mỹ, bài viết sau đây sẽ mách bạn cách trị thâm vùng kín tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên, vừa an toàn vừa hiệu quả.

Trước hết, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao vùng kín bị thâm nhé!

1. Nguyên nhân thâm vùng kín

Thâm vùng kín gây ra bởi nhiều nguyên nhân như:

1.1 Do di truyền

Yếu tố di truyền cũng quyết định sắc tố da của mỗi người. Chị em có cơ địa sản sinh nhiều sắc tố melanin thì các vùng da như nách, ngực, vùng kín,... cũng sẫm màu và không hồng hào như mong