[Infographic] Các bài tập yoga dành cho người đái tháo đường

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày đăng 18/11/2020 . 1 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Các bài tập yoga được đánh giá là khá phù hợp cho người mắc bệnh đái tháo đường. Việc thực hành yoga không những giúp hầu như toàn bộ cơ bắp vận động mà còn hỗ trợ bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn. 

Huyết áp cao, căng thẳng và béo phì đều là các vấn đề thường gặp ở những người mắc bệnh đái tháo đường. Do vậy, điều quan trọng đối với bạn lúc này là có một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng cân bằng để kiểm soát huyết áp và cân nặng cũng như hạn chế tình trạng căng thẳng.

Việc vận động cơ thể bằng cách thực hành các bài tập yoga được đánh giá cao do đem đến nhiều lợi ích khác nhau dành cho người đái tháo đường.

Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu các bài tập yoga cho người đái tháo đường cũng như tác dụng của hình thức vận động này với sức khỏe thông qua infographic dưới đây nhé. 

bài tập yoga cho người tiểu đường

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường vừa ngon vừa khỏe

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng bữa ăn của người mắc phải bệnh đái tháo đường chắc hẳn sẽ rất nhàm chán thế nhưng thực chất không hẳn vậy

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chuyên đề sức khỏe, Tiểu đường 09/09/2020 . 1 phút đọc

Lời khuyên cho người đái tháo đường chán ăn, bỏ bữa

Chán ăn bỏ bữa sẽ ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát bệnh đái tháo đường. Do đó, bạn nên có biện pháp cải thiện tình trạng này

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chuyên đề sức khỏe, Tiểu đường 05/09/2020 . 1 phút đọc

Sức khỏe tinh thần: Vấn đề cần lưu ý cho người bị đái tháo đường

Nâng cao sức mạnh tinh thần cho người mắc bệnh đái tháo dường đạt được nhiều kết quả khả quan trong quá trình chữa bệnh về lâu về dài

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chuyên đề sức khỏe, Tiểu đường 04/09/2020 . 1 phút đọc

Chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm và ảnh hưởng của nó đến bệnh đái tháo đường

Việc tìm hiểu chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm là gì, tầm quan trọng của chỉ số này sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chuyên đề sức khỏe, Tiểu đường 04/09/2020 . 1 phút đọc