Phương pháp điều trị đau đầu căng cơ
Bạn có thể điều trị cơn đau do căng cơ thông thường bằng thuốc giảm đau. Tùy thuộc vào mức độ đau, tình trạng sức khỏe mắc kèm khác mà bác sĩ sẽ kê đơn loại phù hợp. Tuy nhiên, thuốc chỉ giúp giảm nhanh cơn đau tạm thời mà không thể ngăn bệnh tái phát.
Để giảm bớt tình trạng nhức đầu căng cơ lâu dài, bạn có thể thay đổi bản thân trong việc sinh hoạt và nghỉ ngơi theo các gợi ý sau:
Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm đau đầu căng cơ. Do đó, đừng để căng thẳng ảnh hưởng đến bạn quá thường xuyên. Bạn có thể kiểm soát căng thẳng của mình bằng cách điều chỉnh lại kế hoạch làm việc, dành thời gian thư giãn và làm mới tinh thần. Nếu stress quá nặng, bạn nên đi khám bác sĩ tâm lý để trị liệu.
Duy trì vận động: Một số bài tập như đi bộ nhanh, đi xe đạp hoặc bơi lội có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và giúp bạn thư giãn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!