Đâu là lý do khiến bạn khó hít thở sâu?

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Khó hít thở sâu là tình trạng tương tự như khó thở. Đây là hiện tượng rất đáng lo ngại vì nó là biểu hiện xấu của sức khỏe đường hô hấp.

Khó hít thở sâu cấp tính là hiện tượng xảy ra đột ngột. Nó là hậu quả của một tình huống khẩn cấp, cần được chăm sóc y tế nhanh chóng. Trong khi đó, khó thở mãn tính là tình trạng kéo dài.

Dù là vấn đề cấp tính hay mãn tính, khó hít thở sâu báo động sức khỏe của bạn đang bị ảnh hưởng. Bạn cần tìm ra nguyên nhân và giải pháp khắc phục càng sớm càng tốt.

Hít thở sâu có tác dụng gì?

Hít thở sâu đúng cách mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Cụ thể:

Hít thở sâu giúp giảm căng thẳng 

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy tâm trí mình bị kích động, bất an hoặc căng thẳng, hãy dành vài phút để hít thở sâu. Lúc này, hơi thở sâu làm thư giãn đầu óc bằng cách kích thích hệ thần kinh phó giao cảm để bạn thả lỏng cơ thể, thoát khỏi trạng thái căng thẳng.

Giúp bạn tràn đầy năng lượng 

hít thở sâu giúp bạn tràn đầy năng lượng

Hàm lượng oxy trong máu sẽ cao hơn khi bạn hít thở sâu. Điều này cũng gián tiếp giúp bạn ngủ ngon và bớt căng thẳng hơn.

Yếu tố này cũng sẽ giúp cơ thể tái tạo năng lượng, rút ngắn thời gian chữa lành những tổn thương (nếu có) và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Giảm viêm

Trong cơ thể có axit. Đây là môi trường hoàn hảo để các loại bệnh tật phát triển. Việc hít thở sâu sẽ làm giảm nồng độ axit trong cơ thể và giải tỏa chất độc để giảm khả năng phát bệnh.

Những tác dụng vừa nêu của hơi thở sâu làm sức khỏe của bạn cải thiện đáng kể về nhiều mặt. Vì thế, nếu thấy mình khó hít thở sâu, bạn hãy nhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục.

Điều gì khiến bạn khó hít thở sâu? 

trào ngược dạ dày khiến bạn khó hít thở sâu

Trong hầu hết trường hợp, hiện tượng khó hít thở sâu là kết quả của một hoặc vài vấn đề sức khỏe liên quan đến phổi, đường hô hấp hoặc hệ tim mạch.

Hơi thở nhanh, có phần gấp gáp hoặc phải rất cố gắng để hít thở sâu có thể liên quan với những bệnh lý sau đây:

– Hen suyễn

– Ngộ độc khí

– Thuyên tắc phổi

Bệnh sưng phổi (viêm phổi)

– Tắc nghẽn đường thở

– Huyết áp thấp

– Suy tim

– Phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)

– Béo phì

Ung thư phổi

– Sưng, viêm trong tim hoặc niêm mạc phổi (bệnh viêm màng phổi)

– Rối loạn nhịp tim

– Thiếu máu

– Bệnh nhược cơ

– Mang thai

Trong những lý do khiến bạn bị khó hít thở sâu, có những trường hợp sẽ tự khỏi sau một thời gian. Đa số nguyên nhân còn lại có thể cần được chăm sóc khẩn cấp. Điều quan trọng là bạn cần đến bệnh viện khi thấy khó thở càng sớm càng tốt để được chẩn đoán bệnh. Từ đó, bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra cách cải thiện triệu chứng khó hít thở sâu.

Các phương pháp chẩn đoán triệu chứng khó hít thở sâu

Theo Medical News Today, bác sĩ thường bắt đầu chẩn đoán nguyên nhân gây khó thở bằng những câu hỏi về tiền sử bệnh và quá trình thăm khám thực thể. Những câu hỏi bác sĩ đưa ra có thể là thời gian khởi phát, thời lượng cơn khó thở, mức độ nghiêm trọng và quá trình tiến triển của triệu chứng…

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể đặt những câu hỏi về tiền sử bệnh của những người thân trong gia đình hoặc bất kỳ yếu tố nào đó có thể khiến bạn bị khó hít thở sâu.

Sau đó, bạn được kiểm tra thể chất để đo nhịp tim và phổi. Trong quá trình đó, bác sĩ cũng sẽ tìm kiếm biểu hiện sưng phù ở cánh tay, chân hoặc các tĩnh mạch ở cổ để có thêm dữ liệu chẩn đoán bệnh.

Tìm gặp bác sĩ

Tùy thuộc vào những gì được tìm thấy trong quá trình kiểm tra thể chất, bác sĩ có thể đề nghị bạn tiến hành thêm một số thủ thuật y tế, chẳng hạn như:

Chụp X-quang ngực

Thủ thuật này được thực hiện để tìm kiếm dấu hiệu viêm phổi, xẹp phổi, các bệnh về phổi hoặc dấu hiệu suy tim.

Đo phế dung

Xét nghiệm này sẽ cho ra kết quả đánh giá dung tích và chức năng của phổi. Nó cũng được sử dụng để tìm kiếm dấu hiệu bệnh phổi tắc nghẽn, hen suyễn hoặc viêm phế quản mãn tính.

Điện tâm đồ

Điện tâm đồ được sử dụng để phát hiện các bất thường về nhịp tim để chẩn đoán nguyên nhân khiến bạn khó hít thở sâu.

Xét nghiệm máu 

Kết quả xét nghiệm máu có thể giúp bạn phát hiện dấu hiệu nhiễm trùng hoặc thiếu máu.

Kiểm tra chức năng của phổi

Thủ thuật kiểm tra chức năng của phổi sẽ cho bạn biết phổi của mình đang hoạt động ở mức độ nào. Kết quả kiểm tra cũng sẽ chỉ ra bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc các bệnh về phổi khác.

Siêu âm tim

Kỹ thuật siêu âm tim cho phép bác sĩ nhìn trực tiếp vào tim của bạn. Kết quả xét nghiệm sẽ chỉ ra các vấn đề bất thường trong cấu trúc tim khiến bạn khó hít thở sâu.

Điều trị chứng khó hít thở sâu

Nhiều loại thuốc có khả năng loại bỏ chất nhầy dư thừa ở đường thở để cải thiện nhịp thở. Trong đó, thuốc giãn phế quản có thể hữu ích trong việc khai thông đường thở để bạn không còn thấy khó khăn khi hít thở sâu.

thuốc giãn phế quản

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị bạn bổ sung oxy. Có nhiều cách để cung cấp thêm oxy cho cơ thể như dùng khẩu trang chuyên dụng hoặc máy thở. Sự lựa chọn tùy vào tình trạng và nhu cầu của bạn.

Nếu bạn khó hít thở sâu do mắc phải bệnh về phổi, bác sĩ có thể chỉ định bạn áp dụng những liệu pháp phục hồi chức năng của phổi.

Một cách khác để điều trị chứng khó thở là thay đổi lối sống. Điều này có thể giúp bạn giảm mức độ nghiệm trọng của chứng khó thở, bao gồm:

– Giảm cân (nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì)

– Ngưng hút thuốc lá

– Tránh tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm

– Tập thể dục thường xuyên với các môn thể dục phù hợp với thể trạng

– Ăn uống lành mạnh

Tình trạng khó hít thở sâu là một biểu hiện bất thường của sức khỏe. Dù nó xuất phát từ bất kỳ nguyên nhân nào, với mức độ nghiêm trọng ra sao, người bệnh cũng cần đến bệnh viện để được bác sĩ chẩn đoán và can thiệp kịp thời. Sau đó, người bệnh cần nghiêm túc tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ để cải thiện nhịp thở và ngăn ngừa biến chứng.

Trương Phương Đài / HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ ngay! :

Ngày đăng: Tháng Một 29, 2020 | Lần cập nhật cuối: Tháng Tư 3, 2020

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc