Diễn tiến và cách đẩy lùi những cơn đau nửa đầu

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Có thể bạn nghĩ rằng những cơn đau ở đầu chỉ đơn giản là những cơn nhức đầu nhưng có khi nào bạn cảm thấy buồn nôn và ánh đèn sáng khiến cơn đau đầu trầm trọng thêm không? Nếu có thì tức là bạn có thể đang bị chứng đau nửa đầu. Khá khó để ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu nhưng có một số dấu hiệu bạn có thể nhận biết để tránh làm cơn đau trở nặng hơn.

Đau nửa đầu là gì?

Đau nửa đầu là một dạng đau đầu thường hay xảy ra ở một bên nhưng cũng có thể ảnh hưởng cả hai bên đầu. Những cơn đau nửa đầu thường gây ra cảm giác đau như búa bổ khiến bạn không thực hiện được những công việc hàng ngày. Vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu nhưng một vài yếu tố có thể gây khởi phát tình trạng này. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng chính những sự bất thường trong hoạt động của não bộ tác động đến các dây thần kinh thông tin, chất hóa học và mạch máu trong não mới là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau nửa đầu.

Không thể dự đoán được chính xác thời điểm chứng đau nửa đầu sẽ tái phát nhưng có rất nhiều dấu hiệu có thể giúp bạn biết được khi nào cơn đau sắp xảy ra. Dưới đây là những dấu hiệu và cách trữa trị cơn đau nửa đầu bạn có thể tham khảo:

Các giai đoạn của cơn đau nửa đầu

Một cơn đau nửa đầu thường bao gồm 4 giai đoạn: Giai đoạn tiền triệu, giai đoạn aura, giai đoạn đau đầu và giai đoạn hậu chứng. Bệnh nhân có thể không trải qua tất cả những giai đoạn này.

Giai đoạn tiền triệu

Giai đoạn này còn được gọi là giai đoạn tiền đau đầu. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể xuất hiện một hoặc hai ngày trước khi cơn đau nửa đầu xảy ra. Cơ thể sẽ có những thay đổi nhỏ, chẳng hạn như bị:

  • Táo bón;
  • Trầm cảm;
  • Thèm ăn;
  • Tăng động;
  • Dễ nổi nóng;
  • Đau cổ;
  • Ngáp không kiểm soát được.

Giai đoạn aura (hào quang)

Giai đoạn này có thể xảy ra trước hoặc trong khi cơn đau nửa đầu xuất hiện. Những người trải qua giai đoạn này nói rằng họ thấy những chớp sáng nhá lên, các cơ quan khứu giác, xúc giác, thính giác có sự thay đổi, và họ gặp vấn đề khi đang lái xe hay khi nói chuyện. Tuy vậy, phần lớn người bệnh ít khi trải qua giai đoạn này.

Giai đoạn đau đầu

Nếu không được chữa trị, cơn đau nửa đầu có thể kéo dài liên tục trong 3 ngày với tần suất cơn đau nặng nhẹ khác nhau tùy theo mỗi người. Các triệu chứng đi kèm cơn đau nửa đầu bao gồm:

  • Buồn nôn;
  • Đau nhức vùng hốc mắt hay tai;
  • Đau ở vùng thái dương;
  • Nhìn thấy những điểm và chớp sáng;
  • Nhạy cảm với ánh sáng/hoặc âm thanh;
  • Bị mất thị giác tạm thời;
  • Ói mửa.

Giai đoạn hậu chứng

Giai đoạn cuối cùng, giai đoạn hậu chứng xảy ra sau khi cơn đau đầu đã bộc phát. Lúc này, bạn có thể cảm thấy kiệt sức, tuy nhiên một số khác lại nói rằng họ cảm thấy khá tỉnh táo. Các triệu chứng trong giai đoạn này bao gồm:

  • Tuột cảm xúc, phổ biến nhất là trầm cảm hoặc ngược lại cảm thấy khỏe khoắn và khá tỉnh táo;
  • Mệt mỏi;
  • Khả năng tập trung và nhận biết kém;
  • Suy giảm trí tuệ.

Bạn cần làm gì để chữa trị và ngăn chặn chứng đau nửa đầu?

Nếu cơn đau đầu của bạn do thoái hoá cột sống cổ, bạn có thể tìm đến liệu pháp kéo giãn giảm áp cột sống để cải thiện tình trạng của mình. Ngoài ra, bạn có thể đến trung tâm vật lý trị liệu đáng tin cậy để điều trị đau đầu thật hiệu quả mà không cần dùng thuốc.

Không thể chữa trị dứt điểm những cơn đau nửa đầu nhưng các bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này. Phòng ngừa thường là phương pháp chữa trị tốt nhất. Bạn có thể áp dụng các biện pháp ngăn ngừa sau đây:

  • Ngủ đủ giấc nhưng đừng ngủ quá nhiều. Nếu bạn cảm thấy có dấu hiệu bị đau nửa đầu thì hãy nghỉ ngơi và thư giãn. Nếu đươc, hãy ở yên trong phòng tối yên tĩnh khi bạn cảm thấy cơn đau đầu sắp xảy ra. Bạn có thể chườm túi đá hay bọc vài viên nước đá vào khăn rồi chườm lên cổ và nhẹ nhàng ấn lên những vùng bị đau trên đầu;
  • Thay đổi thói quen ăn uống như loại bỏ những loại thực phẩm có thể gây đau đầu như rượu bia hay thực phẩm chứa caffeine ra khỏi khẩu phần ăn uống;
  • Tập thể dục. Bạn có thể thử tập các bài tập thư giãn cơ hay tập yoga.

Bạn nên lập ra một cuốn sổ theo dõi các cơn đau đầu, thậm chí sau khi đã đi khám bác sĩ. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác nhân gây đau nửa đầu và tìm ra biện pháp chữa trị hiệu quả nhất.

Chia sẻ ngay! :

Ngày đăng: Tháng Mười Hai 1, 2016 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Hai 30, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc