Nhiều năm gần đây, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng đã trở thành căn bệnh phổ biến dễ gặp ở nhiều đối tượng. Các cơn đau ê ẵm ở vùng lưng khiến chúng ta không thể nào vận động và sinh hoạt như bình thường được. Cách dễ dàng nhất để giảm thiểu các cơn đau này chính là thực hiện những bài tập thoát vị đĩa đệm lưng tại nhà. Bài viết sau đây, Hello Bacsi sẽ hướng dẫn cho bạn những bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm lưng và những điều cần lưu ý khi tập.
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!