Ngồi học, làm việc sai tư thế, cúi đầu nhìn điện thoại quá lâu… là những nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị đau vai gáy. Tình trạng này có thể gây ra những cơn đau khó chịu và dẫn đến một số vấn đề cơ xương khớp khác nghiêm trọng hơn như thoái hóa đốt sống. Tuy nhiên, chỉ với 15 – 20 phút thực hiện các bài tập yoga cho người đau vai gáy tại nhà, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!